Хәерле көннәр дуслар! Бик куп сораулар килә марафон буенча! Ә | Аш-су, табынга хөрмәт!

Хәерле көннәр дуслар!
Бик куп сораулар килә марафон буенча! Әйдәгез шул сорауларга җавап биреп утәм!

Кайчан башлана?
Киләсе марафон 27 ФЕВРАЛЬдән башлана ин шә Аллаh (5 нче поток )

Ничә көн бара?
Тулы 3 атна (21 көн)

Ниләр ашарга ярый?
Ашауга килгәндә чикләуләр юк, нәрсә телибез шуны ашыйбыз, ләкин тарелканы дөрес төзеп, фрукто, шоколад, камыр ризыклары- чикле куләмдә мөмкин, әлбәттә!

Марафон башланганчы 2-3 алдан методичка-гайд, 2 презентация бирелә!
Узебез бер кат танышабыз. Калганын чатларда бергәләп өйрәнәбез!

Меню бирәсезме?
Юк, Сез өйдә- гаиләгезгә пешергән ризыклардан уз тарелкагызны дөрес төзеп ашыйсыз. Меню бирергә була- тик сез аның өчен өстәмә чыгымнар ясаячаксыз.
Кирәкми!

Кемнәргә әлеге Марафон ярый?
Бөтен кешегә, шул исәптән йөкле hәм бала имезуче хатын кызларга да!

Мин ничә кг га ябыга алам?
"Май катламына карап"- дисәм дөресрәк булыр. Гомумән 3 атнага 3-7 кг авырлык китә. Суз дә юк авырлыгы югары булган кешеләр- башта авырлыкны тиз hәм куп ташлый.

Кактейль, БАД лар эчәсеме?
ЮК

Марафон ничек, кайда утә?
Онлайн форматта Ватсапта!
2 чат төзелә ( Беренче чат информация өчен, икенчесе- аралашу өчен, анда сез hәр ашар алдыннан тарелкаларны фотога төшереп җибәрергә тиеш буласыз!

Бәясе 1190р

(5 потокта врачым Лилия Миржановна Ю булмый, кемгә разбор витаминов, расшифровка анализов кирәк була, Сез 6 поток 20 мартны көтәсез. Бәясе 1790р)