Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Rafael Vegan 🌱

Логотип телеграм канала @rafael_vegan — Rafael Vegan 🌱 R
Логотип телеграм канала @rafael_vegan — Rafael Vegan 🌱
Адрес канала: @rafael_vegan
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.58K
Описание канала:

Вопросы сюда: @Podergkka_bot

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал rafael_vegan и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-31 14:54:54 ​​Есть два основных биохимических цикла, при которых синтезируется АТФ, первый это синтез АТФ из глюкозы, то есть обычный энергетический путь питания, большинство людей получает энергию именно из глюкозы, то есть это включает в себя такой процесс, как глюколиз и цикл окислительного фосфорилирования, по-другому называется цикл Кребса, которые изучали даже в школах, по крайней мере в институте точно. Второй способ или так сказать путь это окисление жирных кислот и в качестве субстрата для синтеза энергии, таким путем используется жир и так, что существует у организма человека два пути и два варианта энергетической возможности,  энергоустановки, использование энергии одним путем и другим. Человек может переключаться с одного на другое, то есть с углеводного обмена на жировое энергообеспечение. И вот разные авторы кетодиет считают, что если сразу жиры в качестве энергетического субстракта, то метохондрии будут испытывать меньший стресс и их продолжительность жизни, активность будет дольше, длиннее и так далее. Но метоболизм жира происходит при отсутствии углеводов в пище, то есть перевести на жировой обмен энергопотребление получения можно только если убрать углеводы, практически убрать их с пищи и этот процесс, также перехода на кетоз запускается в процессе голодания, когда с третьего дня полного отсутствия в рационе человека пищи, но только вода потребляется, тоже запускается до 100 раз увеличивается скорость перехода на кетоз и расщепление энергии получения из жиров у кого есть жировые запасы, это тоже прекрасный вариант похудеть, главное потом не наедаться, что и делают в основном люди, когда после голодания, причем не правильно возвращаются по накатанной. Важно ещё сказать, что организм не может одновременно два этих энергетических пути использовать, либо углеводный, либо из жиров, соответственно, тут нужно человеку решать. Да действительно в некоторых случаях, переход на кето рацион разумен и полезен, но только на какой? Не на тот рацион мясной, когда основы не только жиры но и мясо, то есть высокомолекулярные белки, а не веганский тип кето рациона, действительно это имеет смысл. Может быть уж точно для большинства, переход на низкокалорийную низкоугливодистую диету, я об этом тоже расскажу,о веганской кето диете. Когда человек много ест, много ест сладкой пищи, скажем высокоуглеводистое, скажем кандитерские изделия, которые не является пищей для человека, сахар и каши различные  вареные, они повышают инсулин. Это реакция на повышение уровня глюкозы в крови и задача инсулина быстро затащить глюкозу в клетку. Но когда глюкозы слишком много, инсулин остаётся высоким, человек начинает ощущать чувства голода, быстро наедается и быстро опять ему охото есть, то тогда он соответственно ест увеличенное количество сахаров, а чрезмерное количество пищи, энергии, углеводов, калорий приводит к тому, что лишние углеводы, которые уже не могут использоваться в данный момент организмом, не могут запастись в виде животного крахмала, который называется глюкагеном, он запасается в печени, но в мышцах тоже, когда и этот запас исчерпан, тогда организм запасает эту энергию в жиры и люди толстеют. Поэтому действительно бывают случаи, когда и йоги на фруктоедении толстеют и ничего удивительного тут нет. И сыроедение и веганство здесь не виноваты, а виноваты люди, которые совершенно не знают ни себя, ни свой организм, ни биологию, ни биохимию, ни  цитологию, то есть собственно не знают ничего.


Дальше, в следующем посте, я продолжу тему кеты диеты и расскажу вам о веганской кето диете.
211 views11:54
Открыть/Комментировать
2022-08-31 13:52:40 Немного поговорим о жире. Жир животный называется холестерином, холестерин на самом деле, вырабатывается печенью, синтезируется, если печень здоровая. Но тем не менее,  приверженцы кето диеты говорят, что холестерин, несмотря на то, что много лет было принято медициной, что он опасен, не является опасным, а наоборот необходим и хоть действительно существует атеросклероз, когда просвет сосуда сужается за счёт откладывания жира, внутри просвета сосудов это приводит действительно к инфарктам и инсультам, но это не связано непосредственно с потреблением жиров в пищу, а связано как раз потреблением углеводов с воспаления и возникающими в следствие этого и так далее, и так далее.
    Хороший жир действительно необходим нашему организму это и строительный материал, для мембран, его энергетическая ценность высока. Безусловно его функция и структурная, пластическая и энергетическая, поскольку окисление одного грамма жира, дают в два раза больше энергии, чем окисление одного грамма белка или углеводов. Это и защитная функция и при терморегуляции и так далее. Это и растворитель некоторых витаминов, есть же жирорастворимые витамины, а так же жиры принимают участие в синтезе половых гормонов. Много и других разных функций задач, все это правильно. Холестирин это и основа для синтеза тестостерона и эстрогена и так далее. А например, эфиры жирных кислот защищают клетки от окислительного стресса и играют важнейшую роль в детоксикации организма, это тоже все правильно. Проблема в том, что в повседневной обычной жизни люди последние десятилетия особенно слишком много стали есть угливодистой пищи, особенно быстрых углеводов, иногда это пища составляет до 90% рациона. Здесь не просто быстрые углеводы, сахара различные, самое страшное синтетические разные тортики и прочее, но это ещё и макароны, то есть длинные углеводы, тем не менее они не менее вредны, но уже по другим причинам на самом деле. Но вот приверженцы кетогенных диет говорят, что  наоборот 70% суточных калорий надо набирать из жира, углеводы будут составлять только 10% , а туда входят и зелень и овощи. А при некоторых диетах, например палеодиета вообще отсутствуют углеводы, что конечно абсолютно абсурдны, идиотичны и преступны по отношению к своему организму и к тем людям, кому даются такие советы, но это отдельная тема. Так вот, это 10% углеводов это всего 50 г углеводов в сутки, то есть съесть одно яблоко и обеспечить себя 2/3 суточный дозы углеводов, ну хорошо. Ну а белков нужно 15% от суточной общей съеденной пищи в день. Чтобы составить рацион питания правильно, из этих всех различных источников о кето диете, существует кето калькуляторы. Там надо сравнивать, брать каталог пищевых продуктов с энергетической и прочей ценностью, фиксировать количество углеводов, белков и смотреть суточный колорад и не выходить за этот предел. Потому что если калорий будет потребляться больше, чем требуется организму в день, то также жировые ткани, запасы наши собственные не будут уменьшаться, а значит масса тела жировых тканей не будет снижаться.
    Ну теперь самое главное, чтобы слишком не растягивать эту тему, для понимания этой биохимии кетогенной диеты, надо конечно осмыслить основные принципы функционирования организма, цитологию знать и так далее. Но если говорить коротко, то для осуществления своих физических и химических, вообще всех задач, клеткам нужна энергия, а эту энергию в виде аденозинтрифосфата кислоты АТФ сокращённом виде, синтезирует митохондрии, это такие арганелы в наших клетках организма.
201 views10:52
Открыть/Комментировать
2022-08-31 13:51:33
СУТЬ И ПРИНЦИП КЕТО ДИЕТЫ

Суть именно кеты диеты, состоит в переходе энергообменов в клетке и соответственно в тканях с гликолиза на кетоз. То есть, с расщепления глюкозы, как основного источника энергии, на расщепление китонов жиров. Суть диеты, получение энергии из жиров и исключение углеводов из рациона или совсем, или почти. Под это подведена целая теория и суть ее в следующем.
187 views10:51
Открыть/Комментировать
2022-08-30 10:00:22 RAFAEL VEGAN pinned « Сегодня, я вам хочу сделать сюрприз! Большую скидку, на две наши веганские книги и на рацион веганского питания, на четыре недели. Цена на все составляет 2170 р, но сегодня, пока висит этот пост, цена будет составлять, на все эти продукты 999 р. …»
07:00
Открыть/Комментировать
2022-08-30 08:28:16 ​​Запомните, сахар это для вас смерть. Но в последнее время, связь рака и сахара, пытаются разорвать и применяют методы исследования КТ, уже без глюкозы.
    Скажу так, очень корректно, предполагаю, так как понимаю связь такой диагностики, о которой я говорил с биохимии раковых клеток и логикой, слишком очевидные становятся и методы лечения рака. А онко бизнес это триллионы долларов, и самое главное это стабильно растущие, в плане объема и доходности отрасль. Да конечно, только убрав сахара из рациона питания, не всегда можно победить рак, особенно запущенный с осложнениями, но занявшись комплексным лечением, учитывая все знания и методы воздействия, на раковые клетки, можно, и жизнь это подтверждает. Только, дорогие друзья, не ищите пожалуйста волшебной таблетки, их нет. Вернее волшебные таблетки есть, но тогда это не сода или аконид, что-то, что вы прочли со страниц ЗОЖ журналов и интернета, а это серьезный комплекс мер, только тогда эффект будет наивысшим, а не случайным, а лечение будет структурным и системным, серьезным.
Хочу особо подчеркнуть, что сейчас появляются методы исследования, без применения изотопов, красителей, так называемый чистый сахарный контраст, который также подтверждает то, о чем я вам, только что выше говорил. Для визуализации распределения глюкозы в организме, применяются  в таком случае, сканеры сверхвысокого поля,  с напряжоности магнитного поля в 7 тесла. А также спициальные методы, избирательного усиления сигнала глюкозы, хотя подобное,  более безвредные технологии,  для организма достаточно новая, но она основана,  на давно известном эффекте переноса намагниченности. Когда протоны, содержащиеся в молекуле глюкозы, изменяют магнитное поле окружающей воды, именно эти изменения и улавливает данный сканер. Ссылку по данной информации, я дам дальше.

Эта тема очень обширная, и я даже бы сказал, необъятная. Я могу писать о ней бесконечно, и вы всегда будете узнавать, что-то новое. Это будет полезно, для людей, уже с этой бедой, в первую очередь. Ну и тем людям, которые хотят избежать этой болезни.

Пишите в комментариях, стои ли развивать тему рака, глубже? В более длинных постах иди даже записать, для вас видео. Так как читать вам придется, ох как долго.

Всем спасибо за поддержку!

Ссылка на новые технологии, КТ с контрастом

https://doctor-v-izraile.ru/novii-metod-mrt-s-primeneniem-glukozi



Rafael
192 views05:28
Открыть/Комментировать
2022-08-30 08:26:49 При онкологии, обязательно проводятся разные исследования и обязательным является, КТ с контрастом. Почему? А дело в том, что визуализация после  КТ, позволяет врачу подтвердить наличие опухолей и размеров, конфигурацию, местонахождение, степень поражения ближайших тканей. Безусловно есть и другие виды исследования, это и МРТ тоже с контрастом, и ПЭТ КТ тоже с контрастом. Контрастных веществ, тоже существует много, большинство содержит в себе, изотопы йода и бария. А на чем же, основан принцип контрастного КТ? Этот принцип, сверхточной диагностики и выявления раковых клеток, метастазов, основан на биохимии раковых клеток, в десятки раз быстрее и больше глюкозы, из-за особенности своего метаболизма. Иногда делается особое исследование, когда пациенту дают выпить теплую воду, в которой разведена глюкоза со специальной меткой, контрастным красителем,  изотопом. Человек выпивает и через несколько минут, его смотрят на рентгене, и видят светящиеся точки, это и есть , скопление раковых клеток, это и есть метостазы и опухоли. Онкологи хорошо знают эти принципы и понимают, почему этот метод диагностики абсолютно точен, ну как очевидный факт, без инторпритаций. То есть глюкоза проводит изотопы, в раковые клетки. Но я поражаюсь, многие врачи, вроде бы и понимают это, но не понимают другое. Что логически следует из биохимии раковых клеток, быстро потреблять, из-за своего ускоренного метаболизма, огромное количество сахаров, глюкозы и фруктозы, без достаточного количества которых, они не могут так активно и безудержно размножаться, такова их природа, такова их биохимия. Да, раковые клетки, потребляют в качестве главного источника энергии, именно сахара, глюкозу и если человеку, больному раком, убрать сахар из своего рациона питания, то раковые клетки будут испытывать голод и не смогут активно делиться. Более того они будут ослаблены и уязвимы, перед любого рода воздействия на них. От растительных ядов, до любой химиотеропии и лучевой терапии и прочих веществ и методов воздействия.
    Так что же делать, это же очевидно, и почему лечащие врачи онкологи, не говорят это пациентам, я просто поражаюсь вероятной глупости, некоторых из них. Просто сидят в них, глубоко в сознании и подсознании вбиты, когда-то со школьной скамьи, институтской штампы, о якобы необходимости с пищей и жиров и белков и углеводов, но то есть как в одном известном фильме, первое, второе, третье и компот. А как бы то, что якобы для мозга, для энергии нужны сахара, глюкоза, ужас просто, безграмотность. Но они обязаны знать, так как учились этому в мед вузах, хотя возможно учились по классике, как у Пушкина, чему-нибудь и как-нибудь. Все клетки нашего организма, кроме раковых, могут в качестве главного и даже единственного источника энергии, потреблять не только сахара но и жиры. То есть не глюколиз циклом Кребса, тогда даст вам энергию, а процесс кетоза. Раковым клеткам не будет достаточно энергии, а всем остальным нашим клеткам организма, вполне достаточно. Более того, этот переход на кетоз, даст вам больше энергии и снимет нагрузку, с поджелудочной железы,  из кровеносной системы, снизится сахар в крови, уйдет инсулинорезистентность . Но главное вы уберёте энергию, для роста и развития раковых клеток и у грибков, микромицетов, то есть у паразитических, дрожжевых и плесневых грибков, которые кстати, в том числе и вызывают рак.
    Нужно убрать из своего рациона, все сахара и речь идёт не только о синтетических сахарах, то есть тех, которых вообще нет в природе, в такой концентрации и форме, я говорю о конфетах тортиках и тому подобного, чего у разумного человека, не должно быть, не на столе, не тем более ,в животе.А я говорю, даже о натуральных сахарах, содержащихся в фруктах, ягодах и их по крайней мере временно, у тех у кого уже есть рак, потреблять нельзя ни грамма, хотя бы три-четыре месяца и вот почему? Пока вы едите сладкое, более 20-30 грамм чистого сахара , от общей массы съеденной пищи в день, то у вас не заработает этот процесс, получения энергии за счёт расщепления жиров, то есть кетоз, а будет продолжаться гликолиз, сколько бы жиров вы не ели.
175 views05:26
Открыть/Комментировать
2022-08-30 08:25:26
РАК И САХАР !!!

Почему при раке, нельзя есть сладкого?  Нет сахара - нет питания раковых клеток. Взаимосвязь сахара и онкологии. И эту простую истину, вы сейчас поймёте. И это и есть путь к спасению, у кого уже есть эта беда, а у кого нет, эта информация даст вам возможность, реально уменьшить шансы,  заболеть раком и многими другими серьезными заболеваниями.
174 views05:25
Открыть/Комментировать
2022-08-29 15:43:50 Присоединяйтесь в чат для дискуссий и конечно же, вы можете мне задавать вопросы если вам интересно

Чат

https://t.me/rafael_vegan_chat
207 views12:43
Открыть/Комментировать
2022-08-29 13:02:38 Сегодня, я вам хочу сделать сюрприз!

Большую скидку, на две наши веганские книги и на рацион веганского питания, на четыре недели.

Цена на все составляет 2170 р,
но сегодня, пока висит этот пост, цена будет составлять, на все эти продукты 999 р.

Ссылочки на книги

https://t.me/BIG_VEGAN_BOOK

https://t.me/BIG_SWEET_BOOK

А веганский рацион питания, вы можете увидеть, в закреплённых комментариях.

Пишите +++ в комментариях, кто хочет приобрести
236 views10:02
Открыть/Комментировать
2022-08-29 12:56:02 RAFAEL VEGAN pinned a photo
09:56
Открыть/Комментировать