Конкретно сегодня меня не радуют реклама со свадебной атрибу | Отпуск в карантине
Конкретно сегодня меня не радуют реклама со свадебной атрибутикой и в очередной раз выявившееся неумение отстаивать свои границы.
На рекламу-то я жалуюсь, и она рано или поздно прекратится. А вот как отстаивать свои интересы в ходе контактов с другими людьми — мне до конца не ясно. Более того, я полагала, что этот вопрос давно пройден для меня, но, видимо, придется начинать все сначала. И кто бы вообще мог подумать, что для современной женщины (это типа я) будет такой тяжелой задачей полюбить себя и позаботиться о себе. Да, знаю, звучит туповато, но как еще можно объяснить то, что я сама сознательно допускаю, что жизнь идет не по тому сценарию, который мне подходит?
Я сегодня много размышляла на тем над тем, как видеть хорошее в мелочах, и что делать с мелкими неприятностями, будь то разбитый цветок, машина или сердце (ну, может, не совсем мелочах). Можно, как я, тратить все силы на предотвращение, и у такого подхода действительно есть плюс: он обеспечивает ложное ощущение безопасности, которое ненадолго спасает, однако, в итоге я пришла к мысли о том, что мне нужно освоить принципы стоицизма, чтобы не плакать так часто.
Вместе с трекером алкоголя буду вести трекер плохого настроения в следующем году. Я уже прям вижу заполненный к концу года с разводами от слез лист.
Кстааааати! Алкотрекер. Он закончился (да, у меня не с 01.01 отсчеты), и вот что я выяснила:
1. Адово сложно себя не ругать за результаты.
2. Мне проще согласиться на бокал вина, когда испытываю стресс на работе, соответственно, во время отдыха количество спиртного сокращалось (во втором столбце между вертикальными чертами указан период, когда работа отходила на второй план).
3. Чаще всего я пила алкоголь по субботам, реже всего по вторникам и средам.
Вот такая диванная аналитика получилась.
