2022-04-26 15:25:51
Когда мы говорим, что нужно фокусироваться на положительном или хотя бы на нейтральном, это не означает, закрывать глаза на все остальное и надевать розовые очки.
Выбрать лучшее можно тогда, когда видишь все, что есть.
Если не принимать как данность, что существует и белое, и черное, и серое, Мир через ситуации и людей будет это показывать до тех пор, пока не заметите.
Например, вы пытаетесь бросить старую вредную привычку и везде видите рекламу, людей, которые имеют ту же зависимость, или то, от чего хотите избавиться. Это ваш триггер и первая реакция - негатив. Через внешнее мир даёт проверку: А действительно ли готовы дойти до результата и не сдаться?
Но если нет внутреннего принятия даже этой негативной привычки, нет возможности найти в ней что-то позитивное. Например, что в какой-то момент она помогала справиться со стрессом. Вы идёте через сопротивление и на это уходит много энергии, а значит, рано или поздно, когда она закончится, вы снова упадёте в яму зависимости.
Идя через принятие, в том числе своих откатов, вы увеличиваете шансы.
Пишите в комментарии, есть ли сложность войти в состояние наблюдателя, чтобы увидеть и принять то, что есть?
98 views12:25
К
