Добрый день, дорогие друзья!
Спешу поделиться с вами радостной новостью)
Приятно рассказать вам, что совершенствуются не только мои информационные продукты и обучающие курсы, но и я сам
Вы, как самая верная часть моей аудитории, прекрасно знаете, что я всегда делюсь только подтвержденной научной информацией, которую я пропускаю через себя, и через людей, которых я тренирую.
Этим летом челленджем для меня стало решение доказать себе, что силовой тренинг с целью построения тела (бодибилдинг) с использованием прогрессивной нагрузки, даёт не только атлетические сложение и желаемые формы вашей фигуре, но и силу, которая является основой здоровья тела.
Я решил попробовать себя в соревнованиях по пауэрлифтингу.
Я никогда не участвовал в подобных турнирах, и не тратил месяцы и годы на отработку техники выполнения упражнений «большой тройки» - приседаний, становой тяги и жима лёжа.
Тем не менее, тренинг с увеличение прогрессивной нагрузки (главным образом за счёт роста веса отягощений) подразумевает огромный запас силы у тех, кто исповедует научный подход к мышечному росту.
Иными словами, я - бодибилдер- решил проверить, действительно ли я могу на равных бороться за результат с теми ребятами, которые посвятили всю свою жизнь только тренировкам силы в этих трёх упражнениях.
21 августа я участвовал в Национальном Чемпионате федерации WPF в возрастной категории «мастера 45-49 лет»
На соревнования в весовой категории до 100 кг я подошёл с весом 97 кг.
Сумма весов в трёх упражнениях составила 635 кг
Присед - 225 кг
Жим - 160 кг
Тяга - 250 кг
И вот мой результат
Я - МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА
