После поездок всегда возвращаешься немного другой, хочу дать себе время адаптироваться. Хочется сохранить состояние спокойствия внутри даже в насыщенных буднях, которые ждут меня на этой неделе. Помню это чувство, когда кажется что бежишь бесконечный марафон: не знаешь уже куда и зачем, но по привычке бежишь. Подготовила для вас диагностику, благодаря которой можно понять, не переоцениваете ли вы свои возможности и количество ресурса.
1. Планируете день по минутам, но всё равно ничего не успеваете
2. Под вечер как выжатый лимон, а кажется что ничего толком не сделала
3. Чувство, что живете на автопилоте
4. Считаете, что лучший отдых — смена деятельности
5. Ощущение себя как в ловушке
Если вы на 3 вопроса ответили ДА, важно обратить внимание на свое состояние и то, куда уходит время.
Можно научиться жить в расслаблении и успевать важное! На этой неделе буду делиться с вами лайфхаками
