2021-03-25 13:30:01
Как примкнуть и к сильным и к красивым и к богатым?
Часть 3
План действий при форс-мажоре
Когда якорь уже определен и намечен - нужно продумать план действий и что делать при форс-мажоре, который обычно приходит неожиданно.
Сколько ресурсов нужно для каждой из поставленных целей?
Сначала выделяем время для “якорных” задач, потом для второстепенных.
Но это не значит, что теперь твоя жизнь будет полностью занята трейдингом. Необходимо составить график из обязательных задач, от которых пока что нельзя отказаться. Например, основная работа, занятия в спортзале. А бросить курить вообще времени не требует, а наоборот-экономит. И вокруг этого “костяка” уже необходимо строить другие планы.
Что ты будешь делать, если одна задача неожиданно отняла слишком много времени?
Чем ты готов пожертвовать? Посиделками с друзьями? Походом в гости? Сном? Или деньгами, отложенными на депозит, если проблема финансового характера?
Такие вещи нужно продумывать заранее, чтобы не метаться в панике, хватаясь за голову.
Как наверстать то, чем ты пожертвовал?
Если на работе полный завал и ты не успеваешь на урок, в спортзал, или пропускаешь важное мероприятие - нужно отставить жалость к себе, засунуть мысль “я устал” туда, откуда она пришла и наверстывать.
Если ты сорвался и закурил, либо легкий читмил превратился во вредный и плотный ужин - важно не ругать себя, но осознавать, что все приложенные ранее усилия могут оказаться напрасными. Главное - помнить ЗАЧЕМ ты терпишь эти жизненные неудобства и привыкаешь к новому образу жизни. Цель всегда должна маячить перед глазами.
Экономим ресурсы, оптимизируем жизнь
-Составляем план и работаем по нему. Когда график висит перед тобой - намного легче ориентироваться в собственном времени. Дедлайны тренируют твою дисциплину и можно наглядно оценить количество времени, уделяемое той или иной цели.
-Целей не может быть десять. Ты не бесконечный и не умеешь телепортироваться. Одной-двух тебе будет с головой.
-Слушай свой организм. Проанализируй свою активность в течение дня и выясни в какое время твоя концентрация работает лучше всего, когда ты чувствуешь максимальный прилив сил, а когда работает креативная сторона. По возможности распределяй соответствующие задачи на самую лучшую для них часть дня.
-Не искушай себя. Просто перестань покупать вредную еду и удали приложение доставки пиццы. Отключай уведомления во время рабочего процесса.
-Ставь к себе реальные требования. Завышенные ожидания- враг для старта любого дела. Дай себе время для первых результатов и не сокрушайся из-за ошибок.
-Отдыхай. Без отдыха ты загнешься уже через месяц. В твоем графике обязательно должны быть встречи с друзьями, отдых с семьей, время, чтобы просто поваляться на диване и, конечно же, здоровый сон.
-Полюби процесс достижения цели. Не за что-то, а вопреки. Тогда тебе будет легче выполнять задачи и понадобится меньше мотивационных ресурсов
Тяжело это всё? Конечно да. Помните, людей, которые успевают везде - не так уж и много. Если хотите стать одним из них- придется попотеть, но результат однозначно того стоит!
960 views10:30
Ш
