Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться.
Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией.
Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много.
Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия.
Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса.
