Для возобновления подачи контента совсем не нужно ждать оконча | Психология спорта

Для возобновления подачи контента совсем не нужно ждать окончания лета, хотя многие спортсмены не относят это время года как возможность поработать над своей психологией.

Могу только догадываться о причинах, но что есть, то есть: со многими по их инициативе распрощались до осени. С некоторой опаской жду начала сентября, когда парни и девчонки все разом выйдут с летних каникул.

Но ничего, будем работать. Зато сейчас появляется время для чего-то другого.

Например, на днях я снялся в сериале в роли спортивного психолога, где играл самого себя. Звучит интригующе, правда?

Подробности раскрывать пока не буду, но отмечу, что для меня это был интересный опыт – никогда раньше не принимал участия в производстве кинопродукта.

Один из базовых шагов предигровой ментальной подготовки – войти в роль спортсмена. Это значит, что нужно оставить все жизненные заботы и отвлечения где-нибудь на парковке возле спортивной арены.

К ним можно будет вернуться после игры, а все то время, что идут соревнования, ум спортсмена сфокусирован на выполнении целей его состязательного процесса.

Во время съемки я хорошо прочувствовал этот шаг на себе, когда под пристальным взором камер и зрителей, ты вживаешься в свою роль.

Мысленные отвлечения почти неизбежны, но неважно сколько раз ты отвлекся. Главное, что каждый раз ты вернул свое внимание назад – мягко и настойчиво.