За что мне всё это? Многие люди чувствуют себя несчастными и | Привлекательная Психология

За что мне всё это?

Многие люди чувствуют себя несчастными и не понимают почему с ними происходят те или иные события.

Вопрос «за что мне всё это?» способствует нахождению в роли жертвы.
Задаваясь им,вы всё больше погружаетесь в страдания и жалость к себе.Всё начинает рушиться и валиться из рук.Окружающие начинают пренебрежительно к вам относиться,заставляют вас чувствовать себя ничтожнее.Создаётся ощущение будто сама вселенная настроена против вас.

Почему же мы выбираем жалеть себя,а не любить?
Эта история,как и многие имеет исток в детстве.Зачастую родители были с нами холодны,но во время нашей болезни они проявляли заботу и трепет.Жалели нас,когда у нас что-то не получалось.
В нашем сознании закрепилось я жалкий-меня любят.Жалость=любовь.

(Будучи детьми,мы не могли ничего с этим сделать.Мы воспринимали родителей и их посыл,как нечто неоспоримое,как истину в чистом виде.Даже если это вызывало дискомфорт,мы находили свои собственные плюсы и выгоды,чтобы адаптироваться к происходящему вокруг.Сейчас эта позиция уже не актуальна,но выгоды и плюсы,которые мы нашли ещё будучи детьми,крепко засели в нас и мешают нам меняться.Для изменений необходимо осознать эти выгоды и понять,что они уже давно устарели и не приносят ничего полезного.)

Отсюда повсеместная история,где мы жалеем себя и в моменты жалости позволяем себе отдохнуть,не брать на себя ответственность и считать,что в этом есть проявление любви к себе.

Но любовь к себе это нечто иное.
Любовь к себе проявляется в принятии себя; заботе о своём организме и ответственном выборе,что будет полезным для вашего тела;в развитии своей осознанности; в понимании чего вы достойны и стремлении к этому; в способности сказать другому,что вам не нравится; в способности понимать свои желания и чувства;в преодолении трудностей,потому вы знаете,что справитесь; и.т.д.

Что же тогда делать с вопросом «за что мне всё это?» ?

Если вы приняли решение двигаться в направлении любви к себе,но не знаете как избавиться от этого вопроса- смените его на вопрос «Для чего мне это?».
В таком случае вы сможете находить плюсы в любых ситуациях; сможете не погружаться в жалость к себе и решать проблемы; сможете брать ответственность за происходящее на себя; будете ощущать в себе ресурс управлять своей жизнью.

Зачастую,то что с нами происходит,является знаком,что пора что-то менять.Негативные события-это своего рода индикатор,который показывает,что мы делаем что-то не так.Находимся не в том состоянии; не озвучиваем то,что хотим; не делаем то, что себе обещали.
Смена вопроса может стать первым шагом на пути к себе,своим успехам и улучшению качества жизни.Теперь когда мы взрослые мы можем сами решать какими нам быть,как к себе относиться,какую жизнь выбирать и как действовать.
Вам осталось лишь принять решение быть счастливым,а дальше я покажу вам дорогу,которая приведёт к цели.

Ссылка на психологическую группу «помоги себе сам»
Осталось 7 мест!Успейте записаться!

https://www.b17.ru/trainings/helpyourself/?prt=612942