Групповые занятия Работа с психологом в группе уже давно не | Психолог на свободе
Групповые занятия
Работа с психологом в группе уже давно не является предметом шуток или ироничных сравнений с киношными «клубами анонимных алкоголиков». Это полноценная и серьезная работа, которая, при своей небольшой стоимости дает мощный терапевтический эффект. Притом, каждое занятие - это увлекательный аттракцион с испытаниями и личными победами!
Я попросила двух участников групповых занятий (мужчину и женщину) дать ответ на вопрос «Что Вам дают групповые занятия?» Публикую их ответы с их согласия (орфография и пунктуация сохранены):
«На группе постоянно я сталкиваюсь с проблемами в коммуникации из повседневной жизни. В группе я могу открыто сказать что я чувствую, что меня обидело и что меня разозлило и мы совместно с психологом разбираем эту ситуацию. В результате работы на группе мне стало проще понимать людей и я начал меньше эмоционировать при работе с ними, что положительно сказалось на моей работе».
«Группа мне даёт:
1. Безопасное пространство, где я могу выражать себя как есть, меня принимают
2. Возможность проработать свой запрос, тему, эмоции в разных техниках
3. Я вижу опыт и запросы других участников группы и ответы на из вопросы полезны и для меня
4. Расстановки по Хелингеру -возможность через заместительское восприятие посмотреть на своё бессознательное
5. Группа научила меня задавать вопросы: зачем? Какая цель у меня? И главное честно себе на них отвечать
6. Группа учит понимать когда я в «игре» и как из неё аккуратно выходить
7. На группе я учусь чувствовать свои эмоции, размышлять чего хочу и для чего, учусь принимать себя и других такие какие есть
8. Группа дала мне новых людей, новые взгляды, общение, думаю в будущем у меня появятся и друзья среди участников »
Добавлю, что на занятиях в группе, в границах учебного класса, формируется маленькая модель социума. Примечательный факт: как ты ведешь себя на группе, так ты ведешь себя с другими людьми. Становится ясно, почему не складываются отношения с людьми и почему происходят конфликты на работе и в семье. Формируются доверительные отношения с людьми, срываются маски и, что немаловажно,- ты учишься говорить, что на самом деле думаешь и чувствуешь, а не копишь в себе пассивную агрессию под личиной добряка. А это дорогого стоит.
