Ты меня бесишь! Вполне естественно, что мы испытываем раздр | Психолог на свободе
Ты меня бесишь!
Вполне естественно, что мы испытываем раздражение к тем или иным людям/поступкам. Кто-то не так посмотрел Вам вслед, влез без очереди, подрезал на дороге или повел себя вызывающе?
Ответная реакция последует незамедлительно и будет выражаться в виде открытой или подавляемой агрессии. Ощущения с одной стороны неприятные, с другой стороны – это же так просто и кайфово злиться на кого-то! И ответственность нести не нужно, ведь «он/она меня бесит, потому что он/она виноват в том, что он/она такой-сякой человек».
Как мне сказал один умный человек, правда состоит в том, что люди друг друга не видят. А что человек видит в другом? – Свое отражение. Или проекцию.
Проекция — это один из механизмов психологической защиты, при котором происходит перенесение собственных чувств, мыслей и желаний на окружающих. Для примера возьмем следующий тезис: «Она меня бесит, потому что она в каждой бочке затычка». В каких формах проецируется критика?
1. Не нравится в себе: она отражает мне качество, которое есть во мне, но мне оно в себе не нравится.
2. Родительские предписания: она отражает мне качество, которое во мне скрыто, но я не принимаю его, не даю ему ход и критикую тех, кто им обладает.
3. Тайное желание: она отражает мне качество, которым на самом деле я хотел бы обладать.
Я не знаю людей, отказавшихся от злости, обиды или агрессии к другим людям. Это утопия, и потратить жизнь в попытках познать «дзен» и стать одним из лицемерных «просветленных» с натянутой до ушей непомерными усилиями улыбочкой – можете сразу отказаться от этой затеи при наличии здравого ума. Я знаю тех, кто не врет себе, и осознает истинные причинно-следственные связи своих эмоций и работает непосредственно с ними, а не пытается изменить других людей. Даже в том, что нас кто-то бесит, есть маленький ключик к собственному развитию. Чего мне на самом деле не хватает и что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние?
Статья психолога Надежды Давудовой с канала Coach.on.Couch
