Мне кажется, что мы нередко можем относиться чрезмерно критичн | Анар Нуриев | Психотерапевт

Мне кажется, что мы нередко можем относиться чрезмерно критично к тому, что мы чувствуем (и не только к тому, что чувствуем), вместо того, чтобы принимать свои эмоции, как отражение нашей субъективной интерпретации окружающей нас информации.
Эмоции – это не факты! И к тому же, не действия.

Как здорово было бы, не осуждать себя, а позволять себе...

– грустить

– злиться

– бояться

– ревновать

– завидовать

продолжите список... ?