Соединение связи и достоинства создаёт здоровое переживание се | Психолог, МАК Екатерина Бодунова

Соединение связи и достоинства создаёт здоровое переживание себя и возможность выстраивать те самые здоровые отношения с собой, с окружающими, с миром в целом, о которых мы сейчас так часто слышим)

Очень много проблем возникает при перекосе этого баланса, когда мы склонны выбирать что-то одно, жертвуя другим.

Или сохранить связь любой ценой, готовность на многое ради отношений.
«Я так боюсь, что ты меня бросишь, что готов на…»

Или противоположное:
Я буду защищать себя, отстаивать свои интересы и границы любой ценой, даже если это цена разрыва связи, даже если я останусь один.

В здоровой норме мы переживаем себя ценными и можем проявляться так, как нам хочется, находясь при этом в устойчивой связи, в отношениях. И связь от этого не страдает! Нам как бы не приходится выбирать, что ставить на первое место, и чем мы можем пожертвовать в случае, если…

Чтобы придти к здоровым отношениям и здоровому ощущению себя, нужно выровнять этот баланс.
Лучше всего это делать со специалистом в личной терапии. Но если пока вы к этому не готовы, то для начала хорошо заметить у себя, есть ли у вас перекос в этом балансе. Если да, то в какую сторону и насколько сильный. Так вы поймете, в какую сторону нужно двигаться