Психологи онлайн

2022-08-22 12:07:14 6 способов похудеть для очень занятых людей. Часть 1

• 2 СЕКУНДЫ
Закажите черный кофе
В обычном латте или капучино с сиропом и молоком содержится от 80 до 100 калорий, а в классическом свежезаваренном черном кофе — 0 калорий. Если вы выпиваете по две чашки латте в день, то за год можете набрать шесть килограммов.

• 5 СЕКУНД
Вдохните полной грудью
Запах свежих зеленых яблок, бананов и спелых груш поможет умерить аппетит, а также подавить желание съесть что-нибудь сладенькое. А все потому, что исторически наш организм больше настроен на потребление натуральных фруктов, чем искусственного сахара.

• 15 СЕКУНД
Представьте пачку конфет
Представляя еду, мы меньше хотим ее съесть. Поэтому, если вам нестерпимо хочется сладкого (соленого, жареного) — просто представьте, как вы уже это едите. Желание исчезнет или уменьшится. Открыть/Комментировать

2022-08-22 08:03:19 Любовь — наилучший способ ладить с другими.

Джозеф Мёрфи Открыть/Комментировать

2022-08-22 01:10:14 Дружить с бывшими — признак психопатии?

«Мы разошлись, но остались друзьями» — знакомое выражение? Кому-то это кажется неприемлемым, а кого-то устраивает. Осторожнее: бывший партнер, который усиленно старается сохранить дружеские отношения, может оказаться психопатом, предупреждают психологи. Открыть/Комментировать

2022-08-21 22:20:18 8 фильмов для тех, кто не готов прощаться с летом

Считая оставшиеся до наступления осени дни, многие мечтательно вздыхают: «Вот бы лето длилось вечно». На самом деле, чтобы задержаться в атмосфере солнца, тепла, отдыха и приключений, не нужно нарушать законы природы — достаточно включить любой фильм из нашей подборки.

1. «УСКОЛЬЗАЮЩАЯ КРАСОТА», БЕРНАРДО БЕРТОЛУЧЧИ, 1996

2. «СОЛНЦЕ АЦТЕКОВ», ФАТИХ АКИН, 2000

3. «ПРОГУЛКА», АЛЕКСЕЙ УЧИТЕЛЬ, 2003

4. «АМЕЛИ», ЖАН-ПЬЕР ЖЕНЕ, 2001

5. «ХОРОШИЙ ГОД», РИДЛИ СКОТТ, 2006

6. «ПЛОВЕЦ», ФРЭНК ПЕРРИ, 1968

7. «ЗАВИСНУТЬ В ПАЛМ-СПРИНГС», МАКС БАРБАКОВ, 2020

8. «ЛУКА», ЭНРИКО КАСАРОСА, 2021 Открыть/Комментировать

2022-08-21 19:31:10 Тест: Перфекционист ли вы?

Вы считаете, что ваша ценность зависит от результатов ваших действий? Никогда не чувствуете удовлетворения? Критикуете всех вокруг и особенно себя? Может быть, вы страдаете острым перфекционизмом? Если так, то вы не даете себе развиваться и идти дальше. Узнайте с помощью нашего теста, каковы ваши ожидания и насколько вы требовательны. Открыть/Комментировать

2022-08-21 19:31:10 Зачем изучать искусство: 5 причин

Искусство выполняет множество функций: например, помогает нам преодолевать языковые, социальные и культурные барьеры. Но есть и более «приземленные» задачи, с которыми оно успешно справляется: развивает наш кругозор, способствует развитию творческих способностей, снижает тревожность. Как именно это происходит? Объясняет искусствовед.

ЗАЧЕМ ИЗУЧАТЬ ИСКУССТВО?

1. Чтобы развить креативное и творческое мышление

2. Чтобы развить критическое мышление

3. Чтобы развить эмпатию и гибкость мышления

4. Чтобы снизить уровень стресса 

5. Чтобы стать увереннее в себе Открыть/Комментировать

2022-08-21 16:04:22 Зачем изучать искусство: 5 причин

Искусство выполняет множество функций: например, помогает нам преодолевать языковые, социальные и культурные барьеры. Но есть и более «приземленные» задачи, с которыми оно успешно справляется: развивает наш кругозор, способствует развитию творческих способностей, снижает тревожность. Как именно это происходит? Объясняет искусствовед.

ЗАЧЕМ ИЗУЧАТЬ ИСКУССТВО?

1. Чтобы развить креативное и творческое мышление

2. Чтобы развить критическое мышление

3. Чтобы развить эмпатию и гибкость мышления

4. Чтобы снизить уровень стресса 

5. Чтобы стать увереннее в себе Открыть/Комментировать

2022-08-21 16:04:22 «К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Эпилог

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

Ранее мы опубликовали пролог, первую, вторую, третью, четвертую, пятую и шестую часть письма.

Сегодня мы публикуем эпилог. Открыть/Комментировать

2022-08-21 12:03:09 «К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Эпилог

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

Ранее мы опубликовали пролог, первую, вторую, третью, четвертую, пятую и шестую часть письма.

Сегодня мы публикуем эпилог. Открыть/Комментировать

2022-08-21 12:03:09 Стараться забыть кого-то — значит все время о нем помнить.

Ж. де Лабрюйер Открыть/Комментировать