Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

FITNESS в голове

Логотип телеграм канала @psyhologiny_lifestyle — FITNESS в голове F
Логотип телеграм канала @psyhologiny_lifestyle — FITNESS в голове
Адрес канала: @psyhologiny_lifestyle
Категории: Без категории , Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.28K
Описание канала:

👙Помогаю за 3 месяца создать твое стройное тело без диет и самоистязания, даже если тебе за 30…
Автор проекта:
👠Иванова Ольга
Персональный фитнес-коуч
По вопросам @olga_ivanova_kazan

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал psyhologiny_lifestyle и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2022-08-23 10:01:00
#про_успех

Если у вас есть своё собственное представление, как должен выглядеть ваш успех,
То, уверяю вас, вы пропустите и не заметите те возможности, то чудо, которое есть уже рядом и вокруг вас.

Требуется задавать себе вопросы -«быть вопросом»

Как бы выглядел успех для меня?
Что такое успех для меня?
Что если я успешен прямо сейчас?
Как бы я выстраивал свою жизнь из этого осознания?


P.S.
На видео-наш папа.
Он очень любит петь и поёт в семейном кругу.
Он нигде и ни у кого не учился этому.
Это его дебют на большую аудиторию.

Никогда не поздно проявить свой успех в том, от чего “поёт душа”.
88 viewspsychologini, 07:01
Открыть/Комментировать
2022-08-22 10:01:40
#про_благодарность
82 viewspsychologini, 07:01
Открыть/Комментировать
2022-08-21 19:01:00
Из какой мотивации вы живете?

Идёте на работу?
Выстраиваете отношения?
Общаетесь с друзьями?

Из мотивации
А что люди скажут?
Как оценят?
Как отреагируют?


Или из мотивации
А что сейчас я этим хочу создать?
Что я здесь выбираю?
«Чтобы что» все это?


И да, это не исключает признание или удовольствие от обратной связи.

Признание - один из самых приятных элементов проделанной работы.

И при этом, это не должно стать вашей основой, на которой держится ваша деятельность, ваше проживание жизни.

Осознать , «увидеть» этот мотив-тонкая работа над собой, часто скрываемая нашим подсознанием.

Раскрывать, распаковывать истинный мотив поможет вопрос, который вы можете задавать себе периодически

Кто сейчас источник моей жизни?

Будьте честны с самим собой.
Если источник-ваши подписчики в инсте, родители, ваши партнеры, деятельность,

Просто осознайте это и поменяйте местами задав вопрос

Если бы я был источником своей жизни, то как бы это было?

Записаться на коуч-сессию с вашим запросом @olga_ivanova_kazan
92 viewspsychologini, 16:01
Открыть/Комментировать
2022-08-21 09:01:55
#мудрость_жизни

Самое большое богатство - это ум.
Страшнейшая нищета - это невежество.
Опаснейший из всех грехов - это самолюбование.
Великий дар твоим потомкам - это твой добрый нрав.

Не стоит водить дружбу с невеждой, ибо даже замышляя благо, он тебе навредит.

Остерегайся заводить себе друзей среди скупцов, ибо когда ты будешь нуждаться в помощи он не поспешит к тебе. Так и знай.

Не стоит дружбы и тот кто имеет склонность к зависти, ибо он продаст тебя за малость и покинет.

Так же остерегайся водить дружбу со лжецом, ибо он, подобно миражу, далекое представит близким, то, что рядом с тобой, покажет далеким.

Султан Сулейман Великолепный.
87 viewspsychologini, 06:01
Открыть/Комментировать
2022-08-20 20:35:08 ​​#путь_джедая_Ирина
#про_Тибет

Начало
Часть 3

Я вернулась в «здесь и сейчас».

И, лёжа на кушетке, подумала, что, если второй результат будет положительный, я полечу одна и даже неплохо проведу время наедине с самым главным человеком на земле на краю земли в окружении цепочки гор, если отрицательный-мы полетим вместе.

И тому, и другому варианту я доверяю и даю место.

Я задала вопрос: «Что здесь ещё возможно?»


И я уже знала, смысл ситуации понятен, я «вижу», как эта ситуация создана для меня.

Сделать ресницы и пройти сеанс терапии-сообщение от мужа было с Результатом отрицательным ПЦР.

Я испытывала внутреннюю благодарность этой ситуации.
Именно благодаря ей я «нырнула» ещё глубже внутрь себя.

Этим вечером дома я оказалась после 22.
Сели регистрироваться на рейс.
Я отложила эту процедуру на потом , мол, места мы заранее оплатили, никуда они от нас не денутся
Но Аэрофлот внёс коррективы-нам предлагались места у туалета в «хвосте» самолета.

Аэрофлот «разводил рукам и говорил:
« Ну да, бывает, слетает, мы вернём вам деньги…»

Продолжение следует…
81 viewspsychologini, 17:35
Открыть/Комментировать
2022-08-18 15:30:51 ​​#путь_джедая_Ирина
#про_Тибет

Часть 2
Начало

Мы договорились, что он пересдаёт в другой лаборатории.
Время 14 часов, он успевает за 2 минуты до закрытия.
Курьер ждёт «сопли» мужа .

А я отправилась на ресницы.
Ну согласитесь, в горах, на Тибете, без нарощенных ресниц просто никак

Лежу я на своих ресницах, в ушах вещает про психотехники Франц Руперт, и я отключилась.
В «своём отключении» я спрашивала себя: «Если Лёня не сможет поехать?
Что я чувствую?
Что я испытываю?

И я представила себя маленькой:
я плачу, мне больно и грустно, что я одна, я со своей болью и одиночеством наедине.

И я опять вернулась в свою детскую, мою личную травму, где для меня чувство внутреннего одиночества было невыносимо больно и где тогда я готова была умереть, лишь бы его не испытывать.

И я, взрослая 38 - летняя тётка вновь поддержала себя - того тощего подростка с «дырой» в груди.

Я еще боюсь того повторения, та часть меня еще беспокоится, а взрослая мудрая Ирина мыслено обнимала того костлявого и угловатого подростка и повторяла:

«Я знаю, что для тебя тогда то одиночество было слишком. Но сейчас уже нет.
Сейчас я вполне с этим одиночеством и болью могу встретиться, во мне уже невероятно как много ресурса и сил.
И моя сильная прокаченная «терапевтическая часть» берет бразды правления в свои руки».

( продолжение в следующем посте)
109 viewspsychologini, 12:30
Открыть/Комментировать
2022-08-17 20:34:47 ​​#путь_джедая_Ирина
#про_Тибет

Обычно к поездкам, тем более дальним, готовишься, планируешь, мечтаешь, настраиваешься..
В этот раз мне реально было не до неё.
Она казалась далекой.
2 года назад , когда она не состоялась (пандемия), я ощущала чуть ли не физическую боль..мне ее так хотелось..

В этот раз было тотально просто-полечу -хорошо, нет-тоже хорошо..

Это было абсолютное принятие всего возможного на практике, без привязки, без «важности».

Вылет в воскресенье.
А на среду - пятницу запланировали ещё заранее съездить в Тулу с детками - музеи, прогулки, разнообразить им загородный сезон.
Как результат, в субботу был список дел по подготовке к вылету и по работе аж на 20 пунктов (все-таки люблю я списки - смачно ставить «плюс» напротив выполненного дела.
Я прямо кайф испытываю от вычеркивания и жирного красного «плюса» )

2 часа с утра в Москву.
Сданный ПЦР.
«Сгоняла» в магазин купить спортивный костюм, и из доставки забрала офигительные новые Йога - коврики.
…И тут мне пишет муж, что у него положительный ПЦР!!!

( продолжение в следующем посте)
105 viewspsychologini, 17:34
Открыть/Комментировать
2022-08-12 20:11:55 ​​#про_изменения


Изменения могут нас пугать, вызывать беспокойство, тревогу.
Это связано с высокой степенью неопределенности. Порой мы хотим все зафиксировать, подстраховаться, проконтролировать.

Раньше я не могла выносить неопределенность.
Например, собираясь в поездку, бронировала заранее гостиницу, экскурсии, планировала маршрут и тд, и очень волновалась, когда где-то что-то задерживалось или шло не «по моему плану».

Сейчас - без планов и маршрутов.
Тотальная неопределенность с работой, жизнью, местом жительства, учебой..
И в этом я живу уже несколько месяцев и даже получаю удовольствие.

Терапия -великая вещь!
Личная проработка способна раскрывать внутренний потенциал, посмотреть, что останавливает и что пугает.
Увидев это, человек берет это себе, как инструмент, и движется вперёд в расслаблении и удовольствии, получая кайф от нового. От неопределенности.

Способность «выдерживать» неопределенность определяет вашу степень свободы.

Приходите за этим состоянием на личную терапию, запись на сентябрь открыта.

Психолог Ирина Михалицына @Iifestyle_change
215 viewspsychologini, 17:11
Открыть/Комментировать
2022-08-11 20:06:57 ​​#мы_так_устроены
#про_выбор

В тот момент, когда вы выбираете что-то другое, в вашей финансовой реальности происходит сдвиг.

В секунду, когда вы себе говорите: «Знаете, что? Независимо ни от чего, я это поменяю!», вы вдохновляете себя на то, чтобы снять свои очки цвета долга и задаться вопросом: «Что еще возможно? » и «Что я могу сделать, чтобы это изменить?»

Насколько вы создали свою жизнь, исходя из позиции долга?

Что если вместо того, чтобы выбирать исходя из точки зрения: «Я не могу это изменить», вы окунетесь в энергию вопроса:

«Что если я могу выбирать все, что угодно?
Что если бы я выбирал для себя?
Что я хотел бы создать?»


Когда вы меняете свою точку зрения, меняется ваша реальность.

Какая ваша точка зрения в настоящий момент создает вашу финансовую ситуацию?
Что если бы вы разрешили самому себе поменять эту точку зрения? Дало бы это вам свободу выбрать нечто иное?

Симон МИЛАСАС “Выйти из долгов с радостью»
208 viewspsychologini, 17:06
Открыть/Комментировать
2022-08-09 15:05:08 ​​#мы_так_устроены
#вопросы_для_жизни

Сколько тяжести, долга, нужды вы создаёте, когда делаете что-то, выбираете, руководствуясь мотивом «НАДО», вместо того, чтобы веселиться с этим?

Какая она - энергия веселья для вас?

Для меня, это легкость, игривость, радость.

Когда вы запрашиваете:

«Как я могу повеселиться с этим?»,

вы буквально запрашиваете больше энергии легкости, игривости, радости с тем, что вы сделали тяжелым и серьезным в вашей жизни.

Спросите себя прямо сейчас:

Как я могу повеселиться сегодня с моими проектами?
Как я могу повеселиться с моей работой?
Как я могу повеселиться с моими деньгами?
Как я могу повеселиться сегодня с моим прошлым?

И начните подмечать мельчайшие изменения в теле, в вашем восприятии после этого вопроса.

На моей практике, даже самые тяжеловесные ситуации воспринимаются гораздо легче после этих вопросов.
205 viewspsychologini, 12:05
Открыть/Комментировать