Мысли Шире

2022-11-09 23:59:00 Привычки, которые сильно изменят твою жизнь:

• 3 раза в неделю убирай в доме
• больше гуляй на свежем воздухе
• полностью откажись от фастфуда
• контролируй потребление сладкого
• делай утреннюю разминку
• приучи себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время
• откажись от использования матов и борись со словами-паразитами. Открыть/Комментировать

2022-11-09 22:30:01 СРОЧНАЯ НОВОСТЬ
Перед смертью, российскому воину, мученику Петру сначала отрезали палец, потом вывели во двор и облили бензином и подожгли.
Он выжил.
Потом добили зарезав ножом в глаз.

Я не пытаюсь усилить и без того жуткие кадры, я пытаюсь достучаться до каждого и объяснить, кого взрастила Украина за последние десять-пятнадцать лет.
Если кто-то и дальше будет твердить, что в стране фашизма нет - он соучастник данных преступлений. Вот вам это видео, и только попробуйте теперь выйти на улицу с антивоенным лозунгом. По правилам телеграма нам нельзя выкладывать такие материалы, мы залили видео в резервный канал. Это должен увидеть каждый и показать тем кто против действий России в Украине.

То самое скандальное видео — 29.10.22Pered-smertyu.mp4

ОЧЕНЬ ЖЕСТОКОЕ ВИДЕО! К ПРОСМОТРУ СТРОГО 21+ Открыть/Комментировать

2022-11-09 22:00:09 Как справляться с негативной информацией?

1. Возьмите себе за правило всякий раз, когда происходит что-то негативное, минимум три раза проводить рефрейминг, т.е. стараться найти три позитивных последствия или выигрыша, которые можно извлечь из данной неприятности.

2. Подходите к вопросу достоинств и недостатков следующим образом: достоинства мы развиваем, а недостатки стараемся нейтрализовать, т.е. старайтесь моделировать ситуации таким образом, чтобы недостаток не был значим.

3. Четко обозначьте свою референтную группу. Никогда не забывайте замечательные слова: "Никто не может обидеть нас без нашего на то согласия". Очень важно научиться не реагировать на негатив, исходящий от людей, как знакомых, так и незнакомых. Открыть/Комментировать

2022-11-09 21:00:15 15 вeщeй, за кoтopые нe нaдо извиняться

1. Нет извинeниям за любовь
2. Нет извинениям за слово «нет»
3. Нет извинениям за мeчтy
4. Нет извинeниям зa время для cебя
5. Нет извинениям за то, чтo тебе важнo
6. Нет извинениям за прекрaщение тoкcичных oтнoшений
7. Нет извинениям зa своe неcoвершенcтвo
8. Hет извинeниям зa cвoи цeнности
9. Hет извинениям зa нeзнаниe отвeта
10. Нeт извинениям за высoĸие ожидания
11. Hет извинeниям за заботy o себе
12. Hет извинениям зa дрyгих
13. Нет извинениям зa творчество
14. Нeт извинeниям зa дoлгий oтвет
15. Нет извинeниям за правду Открыть/Комментировать

2022-11-09 20:10:02 Привет, меня зовут Анна.
Я частный военкор, на передовой нахожусь уже больше месяца, мною снято много видео и фото, сейчас работаю с оркестром .

Скоро репортаж того, что происходит на бахмутском направлении, где в рядах музыкантов «ЧВК Вагнер» находится сын Евгения Пригожина- Павел Он есть на этом фото.
Есть очень страшные и жуткие кадры, не считанное количество сильно раненых и трупов укронациков.
Своими глазами всё видела, в дрожь бросает.
(СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ!)

Пожалуйста, если вас не затруднит, подпишитесь на мой канал  - https://t.me/+IURhxh6TX91jMDAy
выкладываю в нём весь эксклюзивный контент и главные новости.

Всех люблю и удачи нашим ребятам.
https://t.me/+IURhxh6TX91jMDAy Открыть/Комментировать

2022-11-09 19:00:22 Больше | Меньше:

• Благодарить | Жаловаться
• Учиться | Лениться
• Быть собой | Слушать других
• Верить в себя | Сомневаться в себе
• Заниматься спортом | Лежать
• Читать книги | Втыкать в ТикТок Открыть/Комментировать

2022-11-09 18:00:26 ЛИМАН, УЖАСНЫЙ БОЙ В ЭТИ МИНУТЫ.

Наши бойцы пошли в широкомасштабное наступление на Красный Лиман, в эти минуты завязался страшный бой, уже взят населенный пункт Ямполь, есть первые трофей Himars взятый в бою, так же много трупов ВСУ и пленных. Мощный бой продолжается, военкор предоставил нам первые видеокадры уничтожения бригады ВСУ, настоятельно не рекомендуем к просмотру лицам со слабой психикой. ПРЕДУПРЕЖДАЕМ: На кадрах присутствуют моменты ликвидации боевиков нацбатальонов, дикие крики могут напугать вас.

Первые кадры крупного боя за без цензуры опубликовал военкор по ссылке:
https://t.me/+EdqnD9H28pYzYzcy

ЭТО НАЧАЛО ВАШЕГО КОНЦА! Открыть/Комментировать

2022-11-08 23:59:00 Уберите маркеры неуверенности из своей речи

«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — это не просто речевой мусор.

Эти фразы выдают в вас неуверенного человека.

Забудьте их — и постепенно вы выбросите из головы и свою неуверенность.

Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.

Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность. Открыть/Комментировать

2022-11-08 23:00:02 Как преодолеть свою лень?

Введите в свою жизнь физические нагрузки.
Легкая зарядка утром, или короткая прогулка перед сном будут стимулировать прилив бодрости и улучшать настроение. Таким образом, вы получаете энергию, которую нужно куда-то направлять.

Начните выполнять маленькие задачи.
В любом деле самое сложное – начать. Выполнив две легкие задачи, у вас появиться больше мотивации приступить к остальным, накопившимся делам.

Соблюдайте режим дня.
Каждый день, придерживаясь конкретного распорядка дня, вы владеете своим временем, следовательно, лучше понимаете, сколько вам нужно отдохнуть, а сколько и поработать.

Просто полежите без телефона в полной тишине.
Исследования показывают, достаточно пяти минут, как сразу захочется что-то делать. Если вы склонны быстро засыпать, предлагаем просто постоять в тишине с закрытыми глазами, такой метод тоже действенный. Открыть/Комментировать

2022-11-08 22:00:05 Как чувствовать себя уверенно?

• Мыслите позитивно. Если задуматься, реальность — это только восприятие. Если вы чувствуете себя уверенно, то так оно и есть.

• Улыбайтесь. Постоянно ведутся споры о том, что первично, — мысли или поведение. Оказывается, ваш разум следует подсказкам вашего тела, поэтому научитесь обманывать мозг и улыбайтесь!

• Говорите с собой. Посмотрите в зеркало и постарайтесь убедить себя, что вы — это вы, и вы великолепны. Принимайте перед зеркалом уверенные и гордые позы, которые заставят вас поверить в свои силы. Открыть/Комментировать