Что делать, когда нет сил на учёбу?
При любой усталости : от шума, информации, общения, малоподвижности, оценок и недосыпа — необходимо компенсировать дефицит тишины, покоя, движения или сна.
Лучше всего не сидеть в телефоне , а почитать книгу для души, полежать в ванне, прогуляться, порисовать.
Если очень хочется, можно и поучиться : посмотреть разборы олимпиад или документальные фильмы на исторические темы, почитать дополнительную литературу по любимым предметам.
Исследования показали , что когнитивные способности дольше сохраняются у тех, кто активно занимается умственной деятельностью. Пожилые люди, которые продолжают развиваться и работать, в разы реже страдают от старческой деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Это связано с большим, чем у других, количеством нейронных связей . Если часть из них страдает, мозг «перенаправляет» ресурсы на другие области. Таким образом, обучение улучшает качество и продолжительность жизни. Чем больше вы «напрягаете» мозг, тем дольше он будет работать.
Жду
