Аддиктивное поведение или как не стать зависимым #mentalillnes | Psychotherapist

Аддиктивное поведение или как не стать зависимым #mentalillness #psymyths

В нашей повседневной жизни существует огромное число различного рода зависимостей, или по-другому, аддикций, начиная от всеми известных алкогольной и наркотической, до сексуальной и игровой. Но почему одни люди склонны к зависимости, а другие нет? Ведь мы все прекрасно знаем, что кто-то может контролировать процесс, например, выпитого или съеденного, а у кого-то с этим возникают проблемы и даже формируется заболевание.

Во-первых все дело в генетической предрасположенности. Кто бы что ни говорил, но генетика играет очень большую роль в формировании зависимостей. Если ваш ближайший родственник страдает от аддикции, то у вас в несколько раз возрастает шанс стать зависимым тоже. Скорость формирования зависимого поведения напрямую связана с генетическим аспектом. Это значит, что даже если у ваших родственников нет зависимостей, то у вас все ещё остаётся шанс формирования этого заболевания у себя, только процесс формирования будет протекать гораздо дольше, чем у людей, имеющих в родстве людей с зависимостями.

Во-вторых все дело в том, что деятельность, которая зачастую превращается в аддикцию, очень сильно влияет на нашу дофаминовую систему, отвечающую за чувство удовольствия и наслаждения. По сути, вся наша жизнь - дофамин. Люди бы не занимались сексом, не устанавливали социальные связи, не беспокоились бы о вкусе и качестве съеденного и выпитого, если бы после этого не испытывали удовольствия.

Зависимость формируется тогда, когда мозг понимает, что чтобы испытать удовольствие, не нужно особо напрягаться, но можно обратиться, к примеру, к психоактивным веществам, которые очень удачно влияют на дофаминовую систему. Но дело в том, что если сначала мозгу нужно небольшое количество вещества, то со временем прежнее количество уже перестаёт его интересовать, и поэтому человек вынужден чаще и больше прибегать к употреблению алкоголя и наркотиков. А в итоге, промежуток, когда человек может обходиться без аддиктивного вещества, крайне сокращается и мы наблюдаем крайне негативную симптоматику, во время «отдыха» от алкоголя или наркотиков.

В следующих сообщениях я планирую более подробно обратиться к каждому из видов зависимостей. Ставьте , если вы за такую идею, и , если против.