4 совета как осуществить свои планы
Помните: всё работает, если начать это делать...
1.
Начинайте с малого.
Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.
2.
Разбивайте сложные цели на несколько этапов.
Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.
3.
Назначьте для себя награду.
Например, за 100 выученных слов по французскому купите себе новый галстук. Также не уставайте хвалить себя за каждый выполненный этап словами.
4.
Ограничьте время.
Составьте подробный план и сроки достижения цели. Это не даст возможности оправдывать себя наличием безграничного времени.
#совет
Дневник Психолога
