Психология отношений

2022-09-01 11:29:00 ​ОДИН ИЗ ВЗГЛЯДОВ НА ЖИЗНЬ....

... Я полжизни боролась со старением, и оно победило.
Зачем я так бездарно тратила время?
Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить?
Я не знаю.
Я всю жизнь притворялась другой: более общительной, более раскрепощенной сексуальной, более молодой, более стильной.
Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания.
И наконец я сказала себе — хватит.
Год назад я перестала красить волосы.
Я забросила диеты, и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два.
Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать.
Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку.
Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.
Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней.
Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна.
Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души.
Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению».
Про таких, как я, говорят — «не боец».
А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.

Я повзрослела, чтобы:
1. Мoлчать
Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И Я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.

2. Перeживать из-за того, как я выгляжу
Мой муж предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала, черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.

3. Иметь слабости
Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.

4. Носить неудобную обувь
Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандали на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.

5. Извиняться за бардак
Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?

6. Собирать толпу друзей
Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.

7. Кoпить хлам
Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку.
Мишeль Koмбс Открыть/Комментировать

2022-09-01 09:11:00 ​Настоящая близость - это когда ты утром спешишь рассказать человеку свой сон. Когда не страшно показаться смешным, неловким, странным.
Когда делишься всем: и плохим, и хорошим. Когда вдвоем невероятно уютно: разговаривать и даже молчать. Когда пишешь кому-то: «Я дома», едва открыв дверь своей квартиры. Когда все шутки понятны, а фразы сами собой договариваются.

Когда целуешь кого-то не только губами, а прямо сердцем. Когда прикасаются словами так нежно, что ты чувствуешь, как миллионы мурашек бегут по твоей коже. Когда мысленно всегда рядом, даже если очень далеко. Настоящая близость - это не о расстоянии, это о душе. Открыть/Комментировать

2022-08-31 20:01:00 Открыть/Комментировать

2022-08-31 17:23:00 ​ Запомни, девочка:

Никогда ничего не проси у мужчины - ни помощи, ни внимания. Мужчина - это такой «зверь», который все и всегда предложит тебе сам. Будь то запаснoе колесо к твоему авто или любовь. Если он в тебе заинтересован, то сам готов весь мир брoсить к твоим нoгам.

Если нет, тo простo это не твой мужчина... Открыть/Комментировать

2022-08-31 14:52:00 ​Как понять, что пора жить вместе?

Ответ очевиден — когда этого захотите вы оба. А знаешь, что происходит когда мужчина предлагает жить вместе, но ты ему отказываешь? Ты показываешь ему свое недоверие.

Внимание, факт: мужчины ответственны ровно настолько, насколько ты им доверяешь. Если ты с опаской относишься к партнерам, доверяешь им на 10 процентов, то и притягивать ты будешь на 10 процентов ответственных мужчин.

Что же делать? Переехать в первый день знакомства? Конечно же, нет. Не стоит торопить события. Но если мужчина предлагает попробовать пожить вместе — не отказывай.
Только совместная жизнь покажет твою настоящую реакцию на то, как он ест, смотрит видео на ютюбе в постеле, или завтракает овсянкой.
Это как совместный ремонт, который покажет общую стрессоустойчивость.

Есть хорошая фраза: “Попробуйте провести один день вместе без wi-fi”. И правда, ведь реальная жизнь — это не походы по кафешкам дважды в неделю или выходные вместе. Это выслушивать его после тяжелого рабочего дня, находить компромиссы, общаться с его друзьями и еще много того, что не проявляется сразу.

А где же все-таки жить?
Чаще всего все понятно — на его “территории”. Так происходит в большинстве случаев и говорить об этом много не станем
Но стоит разобрать ситуацию, когда мужчина переезжает к тебе, а не наоборот. Это очень ответственный шаг и мало кто на него готов. Причин несколько: уязвимость собственного достоинства, страх перестать быть лидером в отношениях, мысли окружающих.

Если это произошло, то мужчина сильно расслабляется. У него снижается уровень мотивации и желания добиваться чего-то самостоятельно. И вместо твоих ожиданий от сэкономленных на аренду денег и личностного роста избранника, мужчина просто плывет по течению.

Так что дважды подумай о том, чтобы жить вместе на твоей территории.

Хуже этого может быть только совместное проживание с родителями.
Какими бы хорошими людьми они не были — вам необходимо личное пространство.
Где ничего не будет вас стеснять и никто не станет указывать как делать стоит или не стоит. Где вы будете чувствовать себя свободно, куда захочется возвращаться после работы и звать друзей.

Конечно, если у родителей дом на двадцать три комнаты, ситуация выглядит по-другому. Но обычно реалии совсем другие.
Какими бы теплыми не были отношения в семье, но чем больше людей проживают вместе, тем выше вероятность ссор.

Подумай сама, чего ты хочешь — жить с любимым, подстраиваясь под чей-то график жизни и предпочтения или строить отношения, которые зависят только от вас? Открыть/Комментировать

2022-08-31 11:29:00 ​Любить - это

1. Любить - это не мешать тебе расти.

Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить - это не играть в "игры разума".

Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить - это не воевать.

Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить - это не быть эгоистом.

Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить - это не контролировать.

Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить - это уважать.

Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить - это работать над построением доверия.

Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить - это слушать.

Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать. Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:07:00 ​НЕСКОЛЬКО ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ И СОКРАЩАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ.

Ожидание идеального момента.

В ту секунду, когда вы захотели, сразу надо делать.
Потому что бесконечные "как только, так сразу",
ведут к синдрому отложенной жизни.
Его надо сразу пресекать.
Зимой слишком холодно, летом слишком жарко, весной слишком мокро, осенью слишком грустно.
Эта главная привычка, которая забирает нашу жизнь и не дает возможности быть счастливым.

Проживание чужой жизни.
Вы бесконечно разруливаете чьи-то проблемы (детей, подруг) или у вас горит срочная работа, после выполнения которой вы начнёте свою жизнь. Эти форсмажоры и чужие проблемы будут бесконечны, а вы будете бесконечным спасателем. Это не жизнь, а игра в жизнь. И для счастья здесь места нет.

Нелюбимая работа.
Когда работа в радость, время не замечаешь. И ты счастлив.
Но если нелюбимая работа, то и время тянется, и дорога туда и обратно не радует, и от всего этого устаёшь.
Можно уставать физически, но морально быть счастливым.

Неудачный брак.
Когда рядом не ваш человек, душа не рада.
Вы бесконечно находитесь в созависимых отношениях.
Живёте в бесконечном ожидании, что что-то изменится.
Счастья нет и завтра не будет.

Ориентация на тренды.
Это очень широкое понятие: мы несчастливы, если не купили вещь из последней коллекции, или мы опять худеем, а потом у нас здоровый образ жизни...
То есть ориентация на то, что большинство лучше знает, что вам надо.
На все эти ориентации тратим время, жизнь уходит, а счастья нет!

Наличие зависимостей.
Наши токсичные привычки - это показатель нелюбви к себе, убийства себя.
Курение, нездоровое питание, отсутствие движения - список можно продолжить - забирают ваше здоровье и, соответственно, вашу жизнь.

Пересмотрите свои приоритеты, начинайте жить сегодня и сейчас,
любите и будьте любимыми, не оставляйте на потом, что можно сделать сейчас, слушайте своё сердце и делайте то, что вам нравится! Открыть/Комментировать

2022-08-30 20:11:00 Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:23:00 ​Маленькая история из жизни любовниц...
История случилась в советское время. Обычный санаторий Академии наук, заполненный сотрудниками средней руки — процедуры, прогулки, сплетни, в общем, скука смертная. И тут прошёл слух — должен приехать академик! Событие.
В означенный день любопытные действительно увидели, как подъехала машина, из которой вышел солидный седовласый мужчина. Симпатичный.
За ним семенила невзрачная пожилая женщина — жена. Стали они в санатории отдыхать и лечиться. Супруга постоянно суетилась вокруг мужа, заботилась. Тот принимал все заботы с усталой благосклонностью.
А в столовой посадили их рядом с молодой симпатичной дамой. Дама несколько дней оценивала обстановку. Оценила — и пошла в атаку.
Ведь академик — это же такой шанс, да и зачем ему рядом такая серенькая старушка?
И постепенно (барышня была грамотна и коварна) начал завязываться роман. Уже и гуляют вместе, и на лавочках сидят, и... в общем, любовь не на шутку.
И когда уже стало всё ясно, жена не выдержала и пошла выяснять отношения с захватчицей. Просто подошла к ней и спросила, очень вежливо: «Скажите, пожалуйста, зачем Вам мой муж?»
В ответ — куча трескучих фраз о любви, свободе, судьбе и пр.
Пожилая женщина не унималась: «Но ведь знаете, он очень больной человек. За ним нужен постоянный уход, к тому же он должен соблюдать строгую диету, это всё не каждая женщина выдержит».
Молодая развеселилась — неужели непонятно, что на зарплату академика можно организовать великолепный платный уход, вовсе не обязательно при этом превращаться в такое умученное заботами существо, как её собеседница.
Пожилая дама несколько секунд непонимающе смотрела на нахальную молодку, потом спокойно сообщила: «Понимаю. Но дело в том, что академик - это я!» Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:52:00 ​6 вещей, которые заводят мужчин

Нeдaвно сeксoлоги составили список из шести вещей, которые сильно возбуждают мужчин.

1. Эту деталь, по слoвaм сeксологов, мужчины считают нaибoлee вoзбуждающей. В течение дня устрой с любимым откровенную смс-переписку, в которой расскажи обо всех своих тайных желаниях. Будь уверена, дальнейший остаток дня твой партнер будет думать только о предстоящей встрече с тобой.

2. Женская инициатива

Мужчины обожают, когда женщина первой проявляет инициативу. Представителей сильного пола заводит, когда их откровенно хотят. Не скрывай своего сексуального желания – твой партнер обязательно это оценит. В глубине души каждый мужчина хочет видеть рядом с собой женщину, стремящуюся получить максимальное удовольствие от секса. Поэтому хоть иногда выходи из роли «хорошей девочки», расслабься и продемонстрируй все свои чувства и желания, которые живут внутри. Важно не переусердствовать. Чрезмерную женскую активность мужчины недолюбливают.

3. Попробуй пошалить

Удиви своего мужчину каким-нибудь неожиданным поступком. Сыграй, например, с ним на раздевание. Окажись в каком-нибудь вызывающем эротическом белье.
Кстати, многие представители сильного пола предпочитают видеть в такие моменты на женщине что-нибудь красное или черное, корсеты и чулки.

4. Педикюр

Ухоженные ноги с ярким, или пастельным лаком привлекают мужчин гораздо больше, чем накрашенные ногти на руках. Для многих это доказательство, что женщина идеальна до кончиков пальцев, для других же — желание расцеловать ее всю, даже ухоженные ноги.

5. Строгая одежда

Запретный плод сладок, потому мужчин заводят не только мини-юбки, но и деловые костюмы, которые точно найдутся у тебя в шкафу.

6. Каблуки

Речь идет не о высоких каблуках на прогулке, или в офисе. Больше всего мужчин заводят каблуки именно в постели, они этому долю раскрепощенности и страсти. Потому заведи себе пару «постельных» туфель на умопомрачительных каблуках. Открыть/Комментировать