My Best Version | Психология

2022-10-03 12:00:01 Когда ты встретишь своего мужчину, ты поймешь, что он не такой, как другие. Ты поймешь это потому, что…

Он не будет стыдить тебя за твои чувства.
Он будет слушать все твои женские разговоры.
Он будет делать романтические жесты без твоих просьб.
Он всегда будет ставить тебя на первое место.
Он не будет припоминать прошлые ошибки.
Он будет ходить на все «скучные» семейные мероприятия с тобой.
С ним ты будешь чувствовать себя достаточной.
Он всегда будет заботиться о твоих потребностях: физических, эмоциональных, психологических. Открыть/Комментировать

2022-10-03 10:00:01 Перестаньте извиняться

- Вам не нужно сожалеть о том, как вы смеетесь, о том, как вы одеваетесь, как вы укладываете ваши волосы, как вы делаете макияж, как вы говорите.

- Вы не должны сожалеть о том, чтобы быть самим собой. Сделайте это бесстрашно. Пришло время принять: это вы, и вам нужно провести остаток своей жизни с вами.

Поэтому начните любить свой сарказм, свою неловкость, свою странность, свои необычные привычки, свое неповторимое чувство юмора, свой голос, ваши таланты, все ваше. Это сделает вашу жизнь намного проще.
Просто будьте собой. Открыть/Комментировать

2022-10-02 20:00:02 Правила, которые помогут изменить жизнь

• следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

• не обсуждай чужие неудачи.

• принимай контрастный душ для оздоровления.

• проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут.

• не пей сразу после еды.

• избегай негативного окружения.

• окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

• работай, наслаждаясь. Открыть/Комментировать

2022-10-02 12:00:02 Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими

Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
Запиши 10 своих достижений

Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера. Открыть/Комментировать

2022-10-02 10:00:01 Правильное отношение к деньгам

С увеличением денежного потока в жизни не стоит менять ход своих мыслей и думать «мне этого все равно мало», стоит радоваться всем суммам, которые приходят неожиданно или которые увеличились внезапно.

Например, если вы давно хотели повышения заработной платы, вам ее повысили на 3 000 рублей, но вы не довольны и вместо радости бурчите в своей голове «разве это деньги».

- Нужно с благодарностью принять такое изменение, принять его позитивно. Важно встраиваться в поток положительной денежной энергии и тогда он принесет еще больше. Открыть/Комментировать

2022-10-01 20:00:01 Иногда просто сделать — начало самой успешной истории в твоей жизни.

Не бойся ошибок, делать не идеально гораздо лучше, чем не делать вообще. И помни, что 95% того, о чём ты тревожишься, никогда не произойдёт, а ещё ты не обязана оправдывать чьи-то ожидания. Живи так, как хочешь ты. Открыть/Комментировать

2022-10-01 12:00:02 Простые радости, которые ты можешь принести в свою жизнь

— Пение и танцы наедине с собой;
— Долгожданная покупка любимой вкусняшки;
— Приятная встреча с тем, кого давно не видел(а);
— Сон в любимой постели после тяжёлого дня;
— Горячий чай в холодное время; Открыть/Комментировать

2022-10-01 10:00:01 Как может выглядеть отдых после тяжелого рабочего дня?

Посмотреть несколько мотивирующих видео.

Сделать себе легкий и полезный перекус.

Выплеснуть всю свою усталость на бумагу - порисовать. Это не обязательно должно быть красиво, нужно просто расслабиться и наполнить себя энергией.

Полистать study-блоги с полезными советами и красивыми конспектами. Это точно вдохновит на дальнейшую учебу. Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:00:02 3 Факта з психологии, которые ты должна знать

Когда в следующий раз будете находиться в веселой (в лучшем смысле этого слова!) компании, обратите внимание, кто смотрит на вас в момент смеха. Подмечено: смеясь в группе людей, каждый направляет взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен, или на того, с кем бы он хотел сблизиться.

Наша мимика — не просто следствие наших эмоций. Доказано, что выражение лица может вызывать и обратный эффект. Если вам грустно — попробуйте начать улыбаться. Возможно, обратная связь сработает, и вы почувствуете себя намного лучше.

Если вам предстоит важное собеседование или диалог с начальником — попробуйте представить, что между вами давно уже тесная дружба. Это поможет вам снизить градус эмоций и более непринужденно и уверенно вести себя. Открыть/Комментировать

2022-09-30 12:00:02 Правила здоровых отношений:

- Вы не боитесь успехов друг друга.
Партнёр — это не костыль для самооценки, от которого только и требуется, что поддерживать в вас уверенность в личной неотразимости. Это человек со своими желаниями и стремлениями. Он будет меняться, это неизбежно. Лучшее, что вы можете сделать — поддержать его.

- Вместе вам лучше, нежели по отдельности.
Безусловно, у каждого из вас есть своё независимое время, товарищи и увлечения, которых вас никто не намеревается лишать. И всё же вы временами отказываетесь от встречи с друзьями, дабы элементарно побыть с любимым человеком.
Важный момент: вы поступаете так по своей инициативе, никто не устраивает вам сцен и не заставляет всеми правдами и неправдами забить на друзей. Открыть/Комментировать