Ненависть к себе: как победить внутреннего монстра
Ненависть к себе и окружающим – это очень сильное чувство. Причиной таких проявлений является не недавний стресс или накопленная усталость. Человек, испытывающий подобные эмоции постоянно, скорее всего, столкнулся с тяжелой психологической проблемой, корни которой уходят глубоко в подсознание.
Большое количество людей считает, что они хуже, чем окружающие их люди.Об этом говорит внутренний голос, который чаще всего многие не замечают. Однако он настолько глубоко проникает в сознание человека, что его точка зрения воспринимается как реальность.
Человек не обращает внимания на свои триггеры.Первое, что следует сделать, – найти корень проблемы. Чтобы побороть ненависть к себе и окружающим, необходимо разобраться в том, что вызывает эти отрицательные эмоции.
Вы общаетесь с людьми, которые убеждают вас в собственной никчемности.Чаще всего причиной ненависти к себе становится токсичное отношение окружающих людей или же их неприязнь. Некоторые могут делать какие-либо замечания, пренебрежительно относиться либо умалять ваши достижения. При постоянном таком отношении не стоит удивляться тому, что спустя какое-то время придется думать, как победить ненависть к себе.
Вы миритесь с негативными мыслями и не пытаетесь с ними бороться.Нередко причиной сильной ненависти к себе становится то, что человек перестает бороться с негативными мыслями и примиряется с теми словами, которые произносит в минуты неудач и разочарования. Часто, когда люди расстроены чем-то, они начинают преувеличивать. В этот момент они приписывают себе все отрицательные качества, которые только приходят в голову.
Вы считаете себя слабым человеком.Бывает такое, что даже у сильного от природы человека в какой-то момент жизни появляются признаки ненависти к себе, когда он начинает в себе сомневаться. Ничего страшного в этом нет, главное в такой ситуации – собрать волю в кулак и двигаться дальше.
