Теплые воспоминания или ловушка?
Так почему же ностальгия часто так привлекательна для нас и могут ли образы из прошлого повредить нашему настоящему? Мы собрали несколько советов, как этого не допустить.
Будьте реалистомВспоминая прошлое, люди склонны идеализировать. На самом деле это когнитивная ловушка, из-за которой созданный вашим воображением и памятью идеал из прошлого становится недостижимым
Исследуйте собственные эмоцииНостальгия часто показатель того, что в настоящей жизни человеку чего-то не хватает. К примеру, чувства легкости и беззаботности, как в студенческие годы. То есть не хватает не обстоятельств из прошлого, а собственного эмоционального состояния в тех обстоятельствах
Ищите новые впечатленияОдна из причин для ностальгии – отсутствие новых впечатлений и знаковых событий в жизни. Поэтому наш мозг возвращает нас в прошлое снова и снова в поисках приятных эмоций
