Семейный психолог и сексолог в США️

2023-01-30 23:11:03 Очень частый вопрос, который так или иначе фигурирует в запросах клиентов это самооценка.

Перекосы в самооценке можно считать нормой современного общества, неприятной нормой.

Чаще всего, вне зависимости слишком она высокая или слишком низкая это все сводит к одному, незнание и непонимание себя.

Когда вы себя будете знать, тогда и самооценка стабилизируется, окрепнет, перестанет шататься от каждого неловкого взгляда или замечания другого.

Клиенты перестают себя винить, поливать неприятными словами. Клиенты перестают вестись на мнения тех, чьего мнения по факту не запрашивали.

Понимание себя процесс длительный и скрупулёзный. Он приятный и неприятный одновременно.

Например, каждому неприятно понять про себя, что вообще-то я могу быть завистливым, или жадным, или слишком требовательным. Но само понимание этого о себе уже немного освобождает от того напряжения, которое сдерживало это понимание до осознания.

Да, в первое время ужасно стыдно, но после наступает расслабление. Имея у себя это знание, мы становимся чуточку более свободными, чуточку более уверенными в себе. Теперь, если кто-то обзовёт жадиной, это не будет шоком, не станет причиной себя «наказать». Теперь это будет просто напоминалкой «да, я бываю и такая, может сейчас немного перегнула, ничего, исправлюсь».

Реакции становятся спокойнее, легче, более спонтанными и не угрожают моему Я, ведь в этом Я, кроме жадности, есть и многое другое.

Понимание себя помогает стать более устойчивым, не рассыпаться, не убиваться и любить себя вне зависимости от того, что происходит сейчас в жизни.

Над самооценкой обязательно нужно работать и лучше всего комплексом разбирать все моменты.

Для записи на бесплатную сессию напишите в Директ.

Ваш психолог, Лилит Армани

+1-702-403-1000
lilitpsycholog@gmail.com Открыть/Комментировать

2022-12-24 03:55:32 И по факту вы можете изучать тайм менеджмент, контролировать свое питание, но это не меняет ваше внутреннее состояние. Если не работать с корнем проблемы , все вскоре повторится по кругу.
⠀
В своей же работе я помогаю изучить этот симптом, проработать его изнутри и понять, для чего вам эта ситуация.
Освободить дорогу, чтобы энергия могла двинуться вперед к реализации поставленных вами желаний и целей.

А для записи на консультацию, заполните форму обратной связи и я вышлю свободные даты

Ваш психолог, Лилит Армани

+1-702-403-1000
lilitpsycholog@gmail.com Открыть/Комментировать

2022-12-24 03:55:20 КАК ВЫПУСТИТЬ СЕБЯ ИЗ КЛЕТКИ?
⠀
Вам знакомо состояние, когда хочется двинуть реальность? Активнее реализовывать свои идеи, заявить о себе, открыто смеяться, проявлять эмоции с партнером, друзьями не стыдясь.
⠀
Проживать свою жизнь во всех красках.
⠀
Но возникает ощущение, что хочется, но нечего не делается.
Словно ты зверь запертый в клетке.
Такое состояние возникает у людей, которые себе в голове запрограммировали установки «не живи», «не проявляйся», «не действуй».
⠀
Итог, в вашей реальности ничего не меняется.
⠀
А вашей энергии нужен выход
⠀
Бурная деятельность без ощутимого результата.
Вы хотите выйти на новый уровень в работе, в жизни, действительно много  делаете, но результат один – его отсутствие. И вы думаете, «как так, я столько вкладываюсь, почему же я стою на месте!»

Направляете энергию против себя.
Заедание/чувство вины/можете грызть губы.
⠀
Часто вовлекаетесь в спасение другого. Потому что на другом человеке вы можете показать свои мысли и желания.

⠀ Открыть/Комментировать

2022-12-22 01:31:15 Вы или они вами управляют?

Сегодня поговорим про ЭМОЦИИ

Большинство людей не умеют, или даже не хотят работать с эмоциями,и не понимают что стоит за гневом, страхом и т.д.

Привычное дело сказать, я не контролирую себя, эмоции берут верх надо мной и продолжать вариться в эмоциональном коктейле, и не всегда вкусном.

Многое из этого не даёт людям жить так, как хочется.

А ведь сейчас масса вариантов работы. Но тут вопрос, готов ли ты к работе над собой?

Работа с эмоциями важна и первична. Разобраться почему мы так реагируем, для чего мне это нужно, что мне это даёт?

Понимать, осознавать и управлять своими эмоциями и реакциями- это навык, который нужен каждому, кто хочет развиваться.

А ещё слышать и слушать о чем вам говорят ваши эмоции и эмоции других людей. А также уметь направлять их в нужное русло для реализации желаемых целей.

Вот это, над чем нужно работать прямо сейчас, каждому
Согласны со мной?

На консультации обсудим все моменты.

+1-702-403-1000
lilitpsycholog@gmail.com Открыть/Комментировать

2022-12-19 23:43:42 Низкая самооценка не позволит тебе жить счастливо и создавать себе удобства для жизни.

Согласны?

Как же можно понять какая у вас самооценка? И зачем вам это?

Я считаю, что это необходимо, как минимум, для того, чтобы лучше знать свои сильные и слабые стороны, а как максимум, чтобы честно отвечать себе на вопрос «Кто Я?».

Очень многие клиенты на моих сессиях затрудняются ответить себе на вопрос о том кто они, зачем они, куда они, что им нравится, что они о себе знают и тп.

На сессиях мы обычно определяем как можно приблизиться к пониманию себя и вы заметите, что это понимание облегчит жизнь.
У вас появится понимание от чего отталкиваться.

Нет смысла вставать в 5 утра, чтобы накраситься, компенсировать свое чувство неполноценности новым айфоном или заработком денег.
Нет смысла, если внутри пусто.

Хотя новый айфон и заработок тоже являются внешней составной частью самооценки, но не ее главными аспектами.

Буду рада вас видеть на консультации

Ваш психолог, Лилит Армани

702-403-1000 Открыть/Комментировать

2022-12-16 03:11:14 Сегодня пост мотивации для вас

БЫВАЮТ ДНИ, когда все, с чем мы сталкиваемся, это сплошные барьеры, мешающие двигаться вперед.

В такие моменты наши мечты кажутся настолько недосягаемыми, что возникает сомнение, а стоит ли вообще бороться за них.

Может проще все бросить, то есть сдаться?

Как раз это главная ошибка людей которые разочарованы в жизни и не добились успеха в своих начинаниях.

Ведь все препятствия, с которыми мы сталкиваемся на своем жизненном пути, предназначены не для того, чтобы заставить нас отойти в сторону и не для того, чтобы мы провели остаток своих дней, испытывая горечь и разочарование.

Никогда не сдавайся перед трудностями!!!
Все проблемы в жизни проверяют наш характер и делают нас сильнее.

Когда -нибудь вы посмотрите на свою жизнь и будете гордиться собой.

Не останавливаетесь и продолжайте двигаться!!! Открыть/Комментировать

2022-12-14 00:51:57 «СТРАХ УСПЕХА, или синдром самозванца.»

Мы все живем с установкой, что нужно стремиться к успеху.
Согласны?

И многим кажется, что они упорно это делают, но просто не получается…

Им очень трудно принять мысль, что успеха можно бояться и что частенько они сами тормозят свой успех.

И когда говоришь: у вас страх перед успехом, люди относятся к этому с недоверием - «Да, ладно!!!»

Ведь казалось бы, успех несет нам множество всяческих бонусов. И финансовую стабильность.

Тогда почему же кто-то может бояться успеха?

При «при синдроме самозванца» человек боится успеха, тк не может включить свой опыт достижений в свою реальную жизнь.

Ему кажется, что он занимает не свое место, что он недостаточно готов или даже мошенник.

А вы боитесь успеха?

Для записи на личную консультацию звоните
Ваш психолог, Лилит Армани

+1-702-403-1000
lilitpsycholog@gmail.com Открыть/Комментировать

2022-12-11 05:36:54 Не позволяйте бизнесу разрушить свою нервную систему. Помощь рядом!

Для записи на личную консультацию звоните
Ваш психолог, Лилит Армани

+1-702-403-1000
lilitpsycholog@gmail.com

А вы сталкивались с выгоранием и неврозом в своей жизни? Открыть/Комментировать

2022-12-11 05:36:46 Психология бизнеса.

ЗАЧЕМ нужен психотерапевт бизнесмену?

В обществе есть стереотип: богатые «не плачут», у них нет проблем, и жизнь — бесконечная сказка.
Это не всегда так.

Большинство предпринимателей иногда так «изранены» бизнесом, деньгами, ответственностью, что напрочь теряют гармонию с собой и с миром.

Многие бизнесмены приходят ко мне в стрессе и даже уже в глубоком неврозе.

Они не могут спать ночами, снова и снова прокручивая в голове, что нужно сделать завтра, куда идти, с кем встретиться. На поверхности — как будто позитивная активность, но внутри разрушительная тревожность.
Ситуации у всех разные и разбираться нужно индивидуально.

И во многих ситуациях им нужен не бизнес-коуч, а именно психотерапевт, который выслушает, поможет расставить в голове все по полочкам, научит чередовать напряжение с расслаблением. Открыть/Комментировать