ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ОШИБАТЬСЯ! 'Кто никогда не совершал ошибок, | Психология и личностный рост
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ОШИБАТЬСЯ!
"Кто никогда не совершал ошибок, тот никогда не пробовал что-то новое". Альберт Эйнштейн
Страх совершить ошибку заложен с детства.
Неосознанно родители и окружение выстраивают в головах детей цепочку:
"Ты совершил ошибку, ты понесешь наказание, чтобы в следующий раз тебе было неповадно!"
Но они забывают о главном, что только методом проб и ошибок мы достигаем цели и познаем окружающий мир. Но, к сожалению, страх ошибиться тянется и во взрослую жизнь, принимая форму паники или даже фобии.
Синдром отличницы - это когда негативная оценка воспринимается как вселенская катастрофа, что хуже уже быть не могло. Я ничтожество и самый плохой человек.
Расскажу на примере.
Ко мне пришла на сессию девушка Анастасия (имя изменено).
Она пережила стрессовую ситуацию в школьном возрасте, когда за двойку ее высмеяли перед всем классом и родители сильно отругали. С тех пор у нее страх ошибиться. Эта форма страха дошла до неврозов и депрессии.
Она не может устроиться на хорошую должность, потому что нужно сдавать отчеты и проекты, а она просто панически боится совершить ошибку.
После наших сессий мы проработали с ней эти страхи. Мы поняли, что совершить ошибку - это нормально.
Ошибки - это опыт. Теперь она устроилась на хорошую должность в строительную фирму, с радостью сдает отчеты и проекты и не боится совершить ошибку.
Если вы попытались что-то сделать и совершили ошибку, вы можете получить ценный опыт.
Исправив ошибки, вы можете прийти к невероятному результату
Если у вас возникают трудности и паника, записывайтесь на онлайн сессию
И мы проработаем с вами все триггеры.
@psychologiya_of_life
