Психология | Psychologies

2023-04-19 01:41:01 Вопрос от нашего читателя: «В отношениях с любовницей муж был совсем другим человеком. Значит, дело во мне?»

Отвечает эксперт Psychologies Левицкая Лилия
Психолог, бизнес-тренер, психосоматолог

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 22:04:01 8 вопросов, которые стоит задать психотерапевту перед началом работы

Поиск подходящего психотерапевта может оказаться непростой задачей. Первые впечатления бывают обманчивы, поэтому еще на первом сеансе стоит задать специалисту несколько вопросов, которые помогут вам понять, насколько он подходит именно вам.

1. Какую именно терапию вы проводите?
2. На чем вы специализируетесь? У вас были клиенты с похожими проблемами?
3. Как долго обычно длится терапия? Как вы определяете ее цели?
4. Как проходит сам процесс терапии?
5. Будет ли работа проходить очно или дистанционно?
6. Каковы условия оплаты?
7. Как оценивается прогресс терапии?
8. Будут ли у вас какие-то «домашние задания»?

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 19:34:01 Тест: Какая песня Валерия Меладзе написана про вас?

Даже если вы не признаете музыки легче, чем классический рок, или привыкли кружиться в танце под звуки джаза, то все равно знаете эти песни. Может, пели в караоке. Или слушали тайком, когда никто не мог застать вас за этим занятием. В общем, мы уверены, что с главными хитами Валерия Меладзе вы знакомы. Поэтому настоятельно рекомендуем вам отрешиться от суеты и пройти этот тест. Вдруг одна из его героинь — точная ваша копия?

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 16:02:01 26 советов отца, которые помогли мне найти любовь

Немногие из нас в молодости прислушиваются к советам взрослых. Ценность и значимость их слов мы часто понимаем только с возрастом. При этом с высоты прожитых лет родители обычно дают очень ценные рекомендации. Журналистка собрала советы отца, которые помогли ей встретить того самого человека и обрести гармонию в жизни.

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 12:01:01 Как заниженная самооценка влияет на отношения: 10 негативных последствий

Самооценка — это система убеждений, характеризующая нашу личность, наше «Я». Особенно сильно она влияет на наши взаимоотношения с социумом — в частности, на то, каких партнеров выбираем и как себя рядом с ними ощущаем. С какими же проблемами можно столкнуться, имея заниженную самооценку? Объясняет психолог.

1. Страх отвержения
2. Недоверие к партнеру
3. Избегание отношений
4. Шаткость личных границ
5. Невозможность развития
6. Уход от стрессовых ситуаций
7. Подавление потребностей
8. Самоутверждение за счет партнера
9. Неполноценность сексуальной жизни
10. Склонность к самобичеванию

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 08:03:01 Прошлое никогда не стирается. Старые раны всегда дают о себе знать в минуты слабости.

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-18 01:05:10 Дейтинг-выгорание: что это такое и как оно лечится — 3 простых способа

1. Отпустите ситуацию
Как бы мы ни хотели, мы не можем контролировать все, а стремление к этому только добавляет стресса. Чтобы снизить риск испытать неприятные эмоции во время знакомств, задавайте себе вопрос: «Что я не мог/не могу проконтролировать в этой ситуации, а что — мог/могу?»

2. Не стройте ожиданий
Нельзя исключать вероятность того, что впечатление о собеседнике, которое сложилось у вас в процессе общения через интернет, окажется ложным. Стоит относиться к оффлайн-встречам как к возможности познакомиться с человеком заново.

3. Дайте себе отдохнуть
Если у вас есть хотя бы один симптом дейтинг-выгорания, задумайтесь о том, чтобы сходить на свидание с самим собой. Небольшой отдых от встреч с новыми людьми поможет вам привести ментальное здоровье в порядок, чтобы с новыми силами искать партнера.

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-17 22:07:06 Родитель, Взрослый, Ребенок: как прийти к внутреннему балансу

Три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок — живут в каждом из нас, однако если одно из них «захватывает власть», мы неизбежно теряем ощущение внутренней уверенности и удовольствия от жизни. Чтобы найти гармонию и уравновесить эти три составляющих, нужно понимать, когда мы находимся под властью одного из них.

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:35:29 Тест: Какой способ развития эмоционального интеллекта вам подходит?

Развитый эмоциональный интеллект помогает распознавать собственные эмоции, определять намерения других людей, а также регулировать свое состояние и влиять на окружающих. Будет совсем неудивительно, если через пару лет он станет одним из критериев компаний для отбора кандидатов на собеседованиях!

Пройдите наш тест, чтобы узнать, какой способ развития этого гибкого навыка стоит попробовать именно вам.

Psychologies Открыть/Комментировать

2023-04-17 16:02:06 Что такое социальное здоровье и как его укрепить

Чувствовать себя по-настоящему счастливым можно лишь будучи здоровым. А здоровье в свою очередь предполагает не только физическое и эмоциональное благополучие, но и умение выстраивать отношения, а также занимать не последнее место в социуме. Как этого добиться? Предлагаем несколько способов.

1. Каждую неделю общайтесь хотя бы с пятью людьми
2. Выстраивайте отношения с соседями
3. Подольше разговаривайте по телефону
4. Постройте близкую дружбу как минимум с тремя людьми
5. Пробуйте себя в коллективных занятиях

Psychologies Открыть/Комментировать