PROpsychology // Блог психолога

2022-07-09 14:51:04 Открыть/Комментировать

2022-07-09 14:47:28 Успокойте вашего ребёнка.

Все говорят о вреде созависимых отношений. Часто, это когда вы в треугольнике жертва-спасатель-агрессор меняетесь ролями.

И вот вы, начитавшись блогов, пройдя марафоны и тренинги, решаете выйти из них и кричите - мне ничего от тебя не надо.
Уходите и хлопаете дверью. Думаете, что все закончилось. Вы - герой. И, действительно, некоторое время легче. Но потом стадии принятия начинаются по новой. Знакомо?

Заканчивая отношения таким образом, вы попадаете из созависимых отношений в контрзавистмые.

Созависимые отношения - «Без тебя не могу»

Контрзависимые - «Я без тебя могу. Я вообще без всех могу».

Оба варианта - невротичны. Оба диктуются внутренним ребёнком и его страхами. Страх близости и уязвимости, страх быть отвергнутым или брошенным.

Также, как есть люди склонные к созависимых отношениям, есть те, кто склонен к контрзависимым.

Внешний образ людей такого типа зачастую привлекателен: они самостоятельные, уверенные в себе, самодостаточные, независимые, целеустремленные.

Они:
⁃ нередко бывают в центре внимания
⁃ флиртуют, назначают встречи, обещают перезвонить, встретиться
⁃ в итоге оказываются неуловимыми.
⁃ кажется, что вот сейчас должно что-то получиться, но человек внезапно исчезает, проявляет холодность или разрывает отношения. То есть именно на этапе сближения происходит сбой и отношения не развиваются, откатываются назад или прекращаются вовсе.

Узнали кого-то? Открыть/Комментировать

2022-07-07 21:16:27 Когда сознание широкое, ты не спотыкаешься о трудности, а видишь в них возможности Открыть/Комментировать

2022-07-06 11:02:04 Развивай в себе негативную способность.

Negative capability (негативная способность) - это способность пребывать в состоянии неопределённости, выносить эту неопределённость.

В любое время спокойствие и свобода от тревоги - лучшее состояние сознания. Развитая негативная способность вашей личности позволит расширить сознание и возможности против социальных ограничений, устоявшихся норм, которые не дают двигаться вперёд и добавляют поводов для прокрастинации.

Только при развитой негативной способности мы способны творить, открывать новый бизнес, вводить новые бизнес-модели, пересмотреть свою роль в компании, семье, социальной жизни.

Как развивать?
Попробуйте не навязывать готовые модели на двусмысленную ситуацию. Через 3 недели, неожиданно для себя, вы заметите приятные последствия вашего расширенного сознания. Открыть/Комментировать

2022-07-04 17:05:49 Каждый день выбирайте мысли, как одежду, в которой хотите пойти Открыть/Комментировать

2022-07-04 06:43:32 Открыть/Комментировать

2022-07-02 16:04:59 Устраивайтесь поудобнее, нам надо поговорить!

В анализе есть понятие индивидуации - процесс становления личности.

Основная цель индивидуации понять, что истинно твоё и чего ты хочешь.

Если рассмотреть вопрос с точки зрения структуры психики Фрейда, то одним из признаков того, что личность зрелая является понимание СВОИХ чувств, эмоций, отличие их от чувств и эмоции ДРУГОГО. Понимание голоса своего Сверх-Я (родители, учителя) и влечений (ОНО).

Если вы перекладываете ответственность за решения на других, не можете справиться с разочарованиями повседневной жизни, ищете везде похвалы, трудно выносите конкуренцию, принимаете поспешные решения и потом жалеете о сделанном выборе - вы до сих пор на начальной стадии индивидуации.

Почитать на эту тему можно Юнга. Открыть/Комментировать

2022-07-01 09:32:07 Появился запрос? Спросите у меня в боте @MakaridinaBot

Ответ будет в течение 24 часов Открыть/Комментировать

2022-06-30 20:32:29 «Укрытие за стеной молчания, ставшее привычной реакцией, оказывает разрушительное действие на взаимоотношения: оно отсекает все возможности улаживания разногласий» Открыть/Комментировать

2022-06-30 15:44:37 Главной социальной способностью является эмпатия - способность понимать чувства других людей и принимать их точку зрения, уважать различное отношение людей к обстоятельствам.

В центре внимания пребывают взаимоотношения, а значит, нужно уметь быть хорошим слушателем и задавать вопросы. Проводить разграничения между тем, что кто-то говорит или делает, и вашими собственными реакциями и суждениями. Проявлять уверенность в себе, а не гнев или пассивность. И обучаться искусству сотрудничества, разрешения конфликтов и обсуждения компромиссов.

Всем известны книги по коммуникации Дейла Карнеги, на мой взгляд немного уже избитые и банальные.

А вот Ю.Гиппенрейтер читали далеко не все, она полезна не только родителям. Открыть/Комментировать