Последствия.
Последствия стресса у мужчин и женщин одинаковые - это депрессия и соматические заболевания.
Поэтому очень важно своевременно выявить и устранить их.
Приведём примеры симптомов развивающегося стресса:
- напряжение мышц спины, шеи, плеч;
- повышенная тревожность;
- раздражение по мелочам;
- нарушение сна;
- постоянная усталость, желание отстранится от людей.
Иногда у вас появляются привычки кусать губы, постоянно поправлять волосы. Появляется зуд на коже, учащенное сердцебиение и другие негативные проявления.
