Психология души

2022-10-05 18:07:05 Лечение.

Многие считают, что стресс не требует лечения - это опасное заблуждение.
Постоянное состояние напряжения способно привести к депрессии, неврозу, язвенным болезням, бронхиальной астме.
Если вас беспокоит эмоциональный дискомфорт, запишитесь на приём к врачу - психотерапевту. Врач подберёт вам метод успешного лечения, которое убережёт вас от серьёзных осложнений Открыть/Комментировать

2022-10-05 15:18:15 Последствия.

Последствия стресса у мужчин и женщин одинаковые - это депрессия и соматические заболевания.
Поэтому очень важно своевременно выявить и устранить их.

Приведём примеры симптомов развивающегося стресса:
- напряжение мышц спины, шеи, плеч;
- повышенная тревожность;
- раздражение по мелочам;
- нарушение сна;
- постоянная усталость, желание отстранится от людей.
Иногда у вас появляются привычки кусать губы, постоянно поправлять волосы. Появляется зуд на коже, учащенное сердцебиение и другие негативные проявления. Открыть/Комментировать

2022-10-04 19:24:55 ​​Причины стресса

Выделяют системный и психический тип воздействия стрессового фактора. Системный тип – это ответная реакция организма на инфекционное заболевание, воспаление, травму, свет, высокую или низкую температуру.
Психический тип – проявляется на эмоциональной и психической сфере, следом на биологическом уровне.
К группе психических причин возникновения стресса относятся:
• профессиональная деятельность, связанная с повышенной ответственностью;
• сложные взаимоотношения в семье;
• конфликты, фобии, проблемы в общении;
• нереализованные потребности, заниженная самооценка, перфекционизм;
• смена места жительства(особенно в наши дни) или работы, монотонный вид деятельности, развод, смерть близкого человека;
• информационная перегруженность;
• отсутствие отдыха достаточного для восстановления психики;
• психоэмоциональная напряженность, вызванная риском, цейтнотом, повышенной нагрузкой, новизной ситуации или ее неопределенностью. Открыть/Комментировать

2022-10-04 16:55:00 ​​​​Тут описаны стадии стресса.
Первая стадия вступает в силу в момент воздействия стрессового фактора, и длится несколько минут. За ней наступает вторая продолжительностью от нескольких часов до нескольких суток, на протяжении которых человек ищет решение проблемы или благополучный выход из ситуации.
Если действие фактора продолжается, организм истощает адаптивную способность и перестает минимизировать вредное воздействия стрессора. Именно на стадии дистресса у человека возникают перегрузки, психологические расстройства, признаки соматических заболеваний. Открыть/Комментировать

2022-10-04 16:52:54 Полезен стресс или нет?

При кратковременном стрессе организм вырабатывает три гормона: кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы.

В связи с этим у человека :
• улучшается память;
• повышается уровень иммунитета;
• активируются интеллектуальные способности;
• повышается выносливость нервной системы;
• улучшается работа органов чувств.

Если вы постоянно подвергаетесь стрессу,то все системы и органы работают напряжённо. В итоге организм проходит через три стадии процесса ,какие именно,смотри следующий пост Открыть/Комментировать

2022-10-04 15:51:34 ​​Поговорим от стрессе

Стресс – состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Его способны вызвать затруднительные ситуации, монотонная деятельность и эмоциональные факторы. Стресс помогает адаптироваться к изменчивой окружающей среде, но может стать причиной отрицательных для здоровья последствий. Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:55:18 Что бы развивать общение ,главное,это практика

Практические навыки делятся на две категории:
-умение говорить.
Это понимание того,что следует говорить,в какой момент,владение языком.
-умение слушать.
Это то,как вы принимаете информацию ,активное слушание,умение считывать эмоции.
Ваша цель – не просто улучшить общение с людьми, а сделать его своим привычным делом. Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:45:23 ​​И так,всем ли необходимо улучшить навыки общения с людьми, почему стоит этим заняться и кому это действительно нужно? Общение – это процесс взаимодействия между двумя и более людьми, который может быть продуктивным или непродуктивным, в зависимости от того, как собеседники будут взаимодействовать. Результаты общения бывают разные: от простого удовольствия, если вы пьете кофе с хорошим знакомым, до крупной финансовой прибыли, если вы заключаете сделку жизни с очень важным деловым партнером.

Как сказал один мудрый человек: «Улучшать навыки общения – то же самое, что учиться играть в теннис: чем лучше вы владеете ракеткой, тем больше хитрых подач вы сможете парировать, тем интереснее с вами играть.» Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:32:47 В повседневной жизни человек учится общению с детства и овладевает разными его видами в зависимости от среды, в которой живет, от людей, с которыми взаимодействует, причем происходит это стихийно, в житейском опыте. В большинстве случаев этого опыта бывает недостаточно, например, для овладения особыми профессиями (педагога, актера, диктора, следователя), а иногда и просто для продуктивного и цивилизованного общения. По этой причине знание закономерностей общения, навыки и умения их учета и использования необходимо совершенствовать. Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:17:42 Поговорим об общении.
Вербальное общение — это обмен информацией между людьми с помощью слов. Форма и специфика речи человека зависит от цели общения. Словами можно что-то сообщить, о чем-то договориться, выразить оценку, описать чувства.
То, насколько сильно оно развито, зависит успех коммуникации человека.
Общайтесь,улучшая своё коммьюнити. Открыть/Комментировать