Почему важно понимать свои эмоции Покажу на примере одного з | Психолог Александр Шахов

Почему важно понимать свои эмоции

Покажу на примере одного запроса.
На консультацию ко мне пришла клиентка с проблемой - при общении с своим мужчиной она часто смущается, смотрит в пол. Недавно он познакомил ее с мамой, так она даже двух слов связать не могла. И вообще, в окружении авторитетных людей она чувствует себя неуютно.

Клиентка не понимала, что же с ней происходит.

Сначала мне казалось, что это чувство вины.
Но психолог не должен практиковать гипотезы.
Есть инструменты, которые помогают довольно точно вывести клиента на определение эмоции.

Мы прошли тест на алекситимию. Поработали с эмоциональным сосудом. И выяснилось, что дело не в вине, а в обиде.
Обиде на папу, от которого им с мамой очень сильно доставалось.

В психологии есть термин “перенос”, когда эмоции, связанные с одним субъектом, переносятся на другой субъект. И теперь при виде авторитетных людей, клиентка переносила на них свою обиду.

Она поняла, почему так себя ведет. Осталось принять это чувство обиды и проработать его.

Думаю, теперь вы понимаете, почему надо уметь определять свои чувства, не путаться в них.

Завтра состоится мой бесплатный вебинар “Эмотология - наука об управлении эмоциями”

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Хотите познакомиться со своим миром эмоций - приходите! Будет невероятно интересно!