Психология новогоднего настроения Что же делать, чтобы получи | Психология

Психология новогоднего настроения

Что же делать, чтобы получить от праздника максимум позитивных эмоций и минимизировать негатив?

Прежде всего, проведите этот праздник для самого себя! Это ваши эмоции, и никто не вправе загонять вас в определенные рамки. Хотите радоваться — радуйтесь, хотите получать адреналин от всей новогодней суеты, вперед! Хотите спокойно провести этот праздник в уединении — никто вам не может помешать это сделать!

Что касается итогов: для начала пересмотрите, для кого были эти грандиозные планы. Ответьте себе честно — стала ли ваша жизнь хуже, если вы не смогли «добиться» прибавки к зарплате. Что-то изменилось в вашей жизни от того, что вы продолжаете ездить на трехлетней шкоде, а ставили цель до конца года купить новый мерседес?

Глобально ничего не поменялось. И у вас есть шанс поставить условные цели только для себя, не стараясь никому ничего доказать. Если вам некомфортно жить без планов, списков дел, ежедневников, ставьте условные чек-поинты и давайте себе право на ошибку.

Не сравнивайте себя с другими. Есть они, и есть вы! Ваше представление о других — это всего лишь представление! Вам никто ничего не должен, и вы никому ничего не должны.

Есть желание делать подарки — делайте! Нет желания — не делайте! Хотите купить новый наряд, покупайте, но только для себя, а не для оценки окружающих. Все просто.

Праздник — это не набор правил. Это, прежде всего, просто время для отдыха, возможность получить определенные эмоции.