Путь к совершенству | Психология

2022-12-23 17:50:00 Не зря говорят «Хочешь изменить мир - начни с себя».

Человек в большинстве случаев не сможет изменить мир, как бы он не старался .так зачем же тратить силы на столь бесполезное занятие?
Но каждый человек может изменить себя, и тогда мир вокруг него изменится так, как он мечтал. Открыть/Комментировать

2022-12-23 17:40:00 Никогда не пытайтесь кого-то изменить.
Если захочется переделывать людей — начни с себя — это и полезней, и безопасней. Открыть/Комментировать

2022-12-23 17:09:09 Запомните три вещи:

Нет правых. Это только ваша жизнь.
У вас должно быт свое собственное мнение на вопрос и вы должны опираться только на него.

Вы не должны ничего и никому.
Будьте собой и делайте исключительно так, как сами считаете для себя правильным.

Не существует авторитетов, которые могут вами манипулировать.
Никого не берите в пример, если кто-то авторитетный сделал что-то или сказал, то это совсем не значит, что он сделал правильно. Открыть/Комментировать

2022-12-22 23:25:56 ​​Защити себя от токсичных людей

Для того чтобы оградить себя от влияния токсичных людей, можно использовать несколько простых методов:

Не ждите изменений
Не нужно ждать того, что токсичные люди изменятся или начнут к вам относиться иначе. Для того чтобы произошли настолько серьезные изменения, потребуются очень веские причины.

Будьте спокойны
Старайтесь вести себя спокойно. Как правило, токсичные люди отлично знают обо всех болевых точках, поэтому они буквально одной фразой могут вывести человека из равновесия. Так они смогут манипулировать им без особого труда.

Притворитесь настоящим камнем
Такой метод эффективен во время общения с нарциссами, когда нет возможности остановить собеседника или сказать, что данная беседа вам не интересна. Притворитесь неживым объектом, начните зевать и при этом смотрите куда-то в сторону. Вы быстро станете скучным, и нарцисс начнет подбирать себе новую жертву.

Установите рамки
Метод отлично действует тогда, когда встречи нет возможности избежать, но при этом можно сократить до минимума общение с токсичным человеком. Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:44:33 ЭМОЦИЯ И МОТИВАЦИЯ
или как работает наш эмоциональный мозг принимая решения

Слова «эмоция» и «мотивация» происходят от одного и того латинского корня movere, который означает «двигать». Орбитофронтальная кора [ОФК] — часть мозга, которая отвечает за включение эмоций в процесс принятия решений.

Она соединяет чувства, производимые «примитивным» мозгом с потоком сознательной мысли. Когда нас привлекают блюдо из меню или определенные романтические перспективы, наш мозг пытается подсказать нам, какой вариант предпочесть.

Мы уже оценили варианты — этот анализ произошел за пределами сознательного понимания — и преобразовал эту оценку в позитивную эмоцию. А когда мы чувствуем запах пищи, которую не любим, или видим свою бывшую подружку/друга, именно ОФК вызывает у нас желание уйти подальше. Мир полон самых разнообразных вещей, и именно чувства помогают нам делать выбор.

Когда нервная связь нарушена — когда ОФК не может воспринимать наши эмоции, — мы теряем доступ к тому массиву суждений, на которые обычно полагаемся. Внезапно мы оказываемся не в состоянии решить, стоит ли заказать на обед чизбургер или другое блюдо. В конечном итоге мы теряем способность принимать нормальные решения.

Джона Лерер, из книги «Как мы принимаем решения» Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:38:24 Мотивация - это то, что заставляет вас начать. Привычка - это то, что заставляет вас продолжать.

«Джим Рюн» Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:37:41 Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность.

«Эрих Фромм» Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:36:36 Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности.

«Альфред Адлер» Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:32:25 Самосовершенствование человека – это некое самовоспитание, стремление к определенному идеалу. Этот идеал индивидуален для каждой личности, ведь каждый из нас по-своему представляет себя, свою жизнь. Какими мы хотим стать, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Исходя из того, какими мы хотим себя видеть, для успешного самосовершенствования необходимо составить план действий. Для начала нужно определить, что мы имеем на данный момент. Какие в нас есть качества и черты, способности, возможности для достижения своего идеала. Далее необходимо определить, что мы хотим в себе улучшить или каких качеств, знаний, умений или навыков не хватает, чтоб достичь желаемого. Поставить себе определенные временные рамки для получения необходимых недостающих «пазлов».

Конечно же, самое важное, это поставить перед собой четкие обдуманные цели, которые сделают вас счастливыми. Открыть/Комментировать

2022-12-22 17:27:21 Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

«Зигмунд Фрейд» Открыть/Комментировать