«Каждый раз я думаю о себе, что недостаточно ___, а все друг | Хроники психотерапевта
«Каждый раз я думаю о себе, что недостаточно ___, а все другие да.»
Написала мне подписчица сегодня. И вы знаете, я часто это слышу и сегодня прям зацепилась вновь за это мнение о себе.
Кто эти все другие? Вот если вы сейчас посмотрите вокруг себя, кого вы видите?
Я вот никого не вижу. Ну кошка есть напротив.
Есть ли там кто-то у вас, кто лучше?
Чем он лучше? У меня нет.
А даже если я пойду в социальные сети и найду там примеры, которые меня зацепят, так может быть, но блин, я же на самом деле не знаю этих людей настолько. Если знаю, может я просто так же хочу и не делаю ничего для этого.
Получается, что все эти люди фантазийные и не реальные. Это образы в моей голове, мое восприятие, мои проекции (а как мы знаем, проекция — это мои качества и проявления, чувства, которые у меня есть, но я их в себе не признаю, отщепляю и наделяю ими других людей. Мол вот она такая, а я так не могу).
Только в реальном неоднократном контакте с человеком, которого гипотетически я могу считать лучше себя, я могу увидеть как он общается с другими, как относится к животным и официантам, как он проявляет свои эмоции и чувства, как он сжимает челюсть или ёрзает на месте, как он справляется с трудностями и встречается со страхами. И вот чем больше я его узнаю, тем больше пойму, что он просто человек как и я.
Признаюсь, возможно это моя личная профессиональная побочка видеть людей разными, принимать их и не быть лучше или хуже их, оставаясь на равных. Если вам интересно мое мнение, в «кабинете» я встречаю людей разного статуса, пола, взглядов, ценностей, с разным образованием и финансовым положением и блин, у каждого свои переживания, страхи, тревоги, сложности, боли и травмы. У КАЖДОГО. В этом смысле мы в первую очередь все на равных.
Когда ты встречаешь другого человека и даже если ты думаешь, что он лучше тебя, ты никогда не знаешь через что он на самом деле сейчас проходит в своей жизни, что приносит ему боль и от чего он может плакать в кабинете психотерапевта.
Никто не лучше других, никто не хуже других. Мы просто все люди.
