​​Если однажды, в самом страшном месте, в самое страшное время | Хроники психотерапевта

​​Если однажды, в самом страшном месте, в самое страшное время, вас настигнет страх ещё сильнее, что кто-то на вас нападет, убьёт, отберёт, залезет на вашу территорию, покажи ему свой оскал в зеркало.

Когда маньяк «ходит» за тобой, прими, что ты и сама самый свой главный маньяк. А ещё и то, что ты хочешь иногда убивать людей, внутри порой их ненавидишь, прячешь это за милой улыбкой. Твой маньяк по-прежнему сидит в тебе, но ты его игнорируешь, отщепляешь.

Он рядом, хочет забраться тебе под кожу, леденить твою кровь, заставлять драться или бежать. А ты рычи, превращайся в животное, выпускай свою агрессию.

Бабайка, который хочет схватить тебя за ногу всегда рядом, и да да, он схватит, только ноги ему мало, он хочет тебя всю. Но он будет пугать тебя, нападать до того момента, пока ты не сдашься.

Сдаться — это признать свои отщеплённые части. Отдаться — это присвоить, что я свой собственный маньяк, бабайка и насильник. Присвоить свою животную силу и агрессию, желание драться, защищаться, показывать зубы и рычать.

Тогда ты станешь ещё более целостной и твой страх уйдёт. Потому что самое страшное в самом страшном месте — это ты. И если ты это признаешь, уже ничего не страшно.