Знакомство с гештальтом. Ч.3. Мой третий день на 1 группов | Хроники психотерапевта
Знакомство с гештальтом. Ч.3.
Мой третий день на 1 групповой встрече в гештальт институте я уже практически не помню, удивительно как мозг стирает неприятные ситуации. Но я помню свой сарказм, свои защитные механизмы, свой смех и радость, за которыми стояло много боли, я даже не знала какое количество там спрятано и что мне придётся ещё лет 6 разгребать все это слой за слоем.
Я была сильная, стойкая и все рассказы участников меня трогали, но не сильно, я понимала, что это просто жизнь. Но в одной из коммуникации, когда меня спросили о чем-то, тренер смотрела очень внимательно своими голубыми глазами, от которых было так тепло и я начала плакать. На меня никто так не смотрел до этого, никто так тепло не слушал, не принимал. Позже я познакомилась с родительским переносом, который был почти у всех участников группы на наших тренеров — мужчину и женщину. «Мама и папа». Моя родная мама даже ревновала меня к Инне. Слёзы текли, я пыталась сразу же их вытирать, что-то вроде извините за них.
И именно с этого момента началось мое погружение в гештальт, когда я смогла быть открытой и честно признаться, что мне фигово и больно. Я вышла с группы и гуляла ещё долго по городу одна, переваривала все эти три дня. Я ожила, потому что благодаря слезам я смогла оттаять и почувствовать себя, какое-то тепло и надежду. Я конечно все ещё думала, что это странное и непонятное место пока для меня, но я хочу сюда вернуться снова. И уже с нетерпением ждала следующую трёхдневку.
После, я не пропускала ни одну встречу, я начала ходить по конференциям и лекциям, которые проходили на базе института и благодаря всем людям и тренерам, которых я встречала, я лечилась. Я не помню техники, которые были тогда, информацию, я помню просто присутствие этих людей и близость. И это до сих пор самый мощный инструмент в гештальт терапии — излечение в контакте, жить в присутствии другого. Тебя не оценивают, не критикуют, не ставят диагнозы, не говорят как правильно, не смотрят косо — у тебя появляется ощущение, что с тобой все в порядке.
Сейчас, когда я пишу, мне приходится отматывать воспоминания назад и вновь погружаться в те периоды своей жизни, я с уверенностью могу сказать, все сложное, что со мной происходило тогда — потеря близкого человека, боль расставания, одиночество, растерянность, отсутствие себя, отсутствие денег и работы, депрессия, все это помогло мне измениться. Я как будто прожила уже целых 3 разных жизни, а там и тогда — я совсем другой человек.
И я безмерно благодарна себе, что осталась изучать гештальт, осталась на первой ступени и затем пошла в личную терапию, пошла учиться на гештальт-терапевта — это было самое лучшее решение в моей жизни. Весь процесс очень сложный, болезненный, но и исцеляющий, освобождающий.
Самое главное правило, которое меня зацепило в гештальте, это бесконечность процесса, постоянное совершенствование, креатив, гибкость, исследование и жизненный эксперимент. Нет четких рамок и границ, ты сам творец своей жизни и можешь выбирать все, что хочешь. То есть, если мне будет 70 лет, я все ещё смогу опираться на это правило, потому что я — это бесконечный процесс.
Второе, что меня очень сильно вдохновило и было важным, я поняла, что у меня очень много сложностей, сложная внутренняя история, были состояния, которые невозможно объяснить, хотелось несколько раз умереть, но благодаря психотерапии, я с этим справилась, научилась жить со своими болями или закрыла их.
И когда это произошло, я подумала про всех людей, которым может быть так сильно больно как было мне и они не знают как себе помочь, как я когда-то. И тогда я поняла, что это мой большой смысл — помогать людям. И самое интересное, конечно же ко мне приходят клиенты с похожими историями и болями, но это уже я расскажу в другой части.
Первые две части истории
https://t.me/psychochronicle/319
https://t.me/psychochronicle/321
