​​КРИТИКА и ВАША РЕАКЦИЯ Когда вы показываете свою работу ми | ПСИХО

​​КРИТИКА и ВАША РЕАКЦИЯ

Когда вы показываете свою работу миру, готовьтесь к «хорошему, плохому и злому».
Чем больше людей увидят ваши работы, тем больше критики на вас обрушится.

Что делать?

1. Расслабьтесь и дышите.
Люди с богатым воображением легко представляют себе самое плохое, что может случиться.

Чаще всего эти страхи надуманны.
Критика — не конец света. Насколько мне известно, никто еще не умер от плохого отзыва. Сделайте глубокий вдох и заранее примите все, что с вами случится.

2. Становитесь сильнее.
Вы научитесь принимать удар, если будете часто ставить себя под удар.
Показывайте свою работу много и часто. Пусть люди говорят что хотят. Чем больше критики вы услышите, тем скорее поймете, что она не может причинить вам вреда.

3. Уклоняйтесь от удара.
Двигайтесь. Любая новая критика — возможность для развития, преобразования и новых идей.
Вы не можете повлиять на то, как люди воспримут вашу работу.
Но от вас зависит, как вы будете реагировать на их слова.

Узнав, что не нравится, вы получаете возможность лучше проработать это направление.

4. Защищайте уязвимые места.
Если ваша работа слишком личная, не показывайте ее.
Но помните слова Колина Маршалла: «Постоянное уклонение от критики — это своего рода самоубийство».
Если всю жизнь вы будете избегать ситуаций, в которых вас могут как-то задеть, вы никогда не сможете установить настоящий контакт с другими людьми.

5. Не теряйте равновесия.
Помните, что ваша работа — это то, что вы делаете, а не то, чем вы являетесь.
Держитесь поближе к семье, друзьям и тем, кто любит вас за то, что вы есть, а не за то, что вы делаете.

@psycanal