​​​​ОСОЗНАТЬ ЭМОЦИЮ! ⠀ Вытесненные эмоции всегда ждут своего ч | ПСИХО

​​​​ОСОЗНАТЬ ЭМОЦИЮ!
⠀
Вытесненные эмоции всегда ждут своего часа
⠀
В любой ситуации первой появляется эмоция. Эмоции, автоматические, в отличие от чувств мы очень редко осознаём и различаем их.
За эмоцией следует мысль, а затем действие, поступок.
⠀
Важный принцип в принятии решения - избавиться от эмоций. Только так есть шанс оценить ситуацию объективно. И принять правильное, взвешенное, а не эмоциональное решение.

В чем опасность эмоций?
⠀
Большинство эмоциональных реакций не связаны с настоящим моментом.
Это отклик на прошедшие события, которые зацепили и были вытеснены, забыты.
⠀
Если то, что происходит сейчас , напомнит что то в прошлом, что вызвало, например, боль, обиду, страх, то вытесненная эмоция, из прошлого не заставит ждать .

читать дальше ...

@psycanal