Дорогие друзья, сегодня записала для вас медитацию из направле | Психотерапия с Алиной Кравченко

Дорогие друзья, сегодня записала для вас медитацию из направления CFT (терапия, ориентированная на сострадание)

Регулярное её выполнение обеспечивает:
ослабление неприятных эмоций (тревоги, раздражения, тоски)
усиление приятных чувств (радости, благодарности, доброты)