Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ирина Белан/семейный психолог

Логотип телеграм канала @psy_mac_coach — Ирина Белан/семейный психолог И
Логотип телеграм канала @psy_mac_coach — Ирина Белан/семейный психолог
Адрес канала: @psy_mac_coach
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 503
Описание канала:

Психолог для мамы, жены, личности.
💫Лёгкие отношения с детьми.
👨‍👩‍👧‍👦Здоровая семья.
🍀Личная реализация
Запись на консультацию @IrBelan_psy

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал psy_mac_coach и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-10-08 17:47:31
Я работаю для того, чтобы у вас была возможность почувствовать себя более свободными и счастливыми!

#отзывыКлиентов
22 viewsИрина Белан Психолог, 14:47
Открыть/Комментировать
2022-10-08 10:29:36 Друзья, давайте внесу немного конкретики: каждая терапевтическая группа будет объединена одним общим запросом.
Вы можете в комментариях накидать запросы, с которыми хотели бы поработать.
У меня идея, запустить первую группу с проблемами лишнего веса.
Жду комментарии и предложения от вас.
Особенно активных участников ждёт скидка 20 % на первую групповую сессию.
46 viewsИрина Белан Психолог, 07:29
Открыть/Комментировать
2022-10-08 09:44:52
Какая стоимость приемлима лично для вас за 1,5 часа групповой терапии (группа до 5 человек)?
Anonymous Poll
17%
Свой ответ (укажите стоимость в комментариях)
33%
1000 рублей
17%
1500 рублей
17%
2000 рублей
17%
2500 рублей
0%
3000 рублей
6 voters47 viewsИрина Белан Психолог, 06:44
Открыть/Комментировать
2022-10-08 09:12:42
Лично вы, готовы начать групповую терапию?
Anonymous Poll
25%
Да
13%
Нет
50%
В зависимости от стоимости
13%
Хочу, но боюсь
0%
Свой ответ (укажу в комментариях)
8 voters48 viewsИрина Белан Психолог, 06:12
Открыть/Комментировать
2022-10-08 09:11:07 Друзья, как вам идея проведения онлайн групповой терапии?
Хотите?
47 viewsИрина Белан Психолог, 06:11
Открыть/Комментировать
2022-10-08 08:30:06 Жизнь, как путешествие на поезде.
Текст Марка Энтони.
Жизнь – это как путешествие на поезде. Со множеством остановок, изменений в маршруте и даже аварий.

С рождением мы садимся в поезд с нашими родителями и поначалу думаем, что будем в этой поездке с ними всегда. Но однажды они выходят на одной станции, а мы одиноко продолжаем путешествие без них.

Время идет, в вагон подсаживаются другие люди. Некоторые станут очень важными для нас, возможно, даже останутся до самого конца поездки. Кто-то будет выходить из вагона, навсегда оставляя рядом с нами пустое сидение. А кто-то – исчезать на станциях настолько незаметно, что мы даже не обратим внимания, что на их местах сидят уже совершенно другие люди.

Эта поездка будет полна радости, печали, ожиданий, надежд, предательств, прощений, приветствий и прощаний. В какие-то моменты мы будем думать о том, чтобы нажать на стоп-кран или пересесть в другой вагон, а порой будем с искренним удовольствием смотреть в окно и интересоваться вновь вошедшими пассажирами.

Главная тайна поездки: мы не знаем, на какой станции нам предстоит сойти. Нужно просто наслаждаться поездкой самим и делать ее комфортной для пассажиров, сидящих рядом.

Это очень важно. Ведь когда мы достигнем своей конечной, нужно, чтобы люди, которые продолжат путь, почувствовали, что наше место опустело, и у них остались замечательные воспоминания о том, кто здесь только что сидел...
49 viewsИрина Белан Психолог, 05:30
Открыть/Комментировать
2022-10-07 07:12:53
Доброе утро!

Мандалы в буддийской философии — это круги, изображения Вселенной, мироздание, мира, в том числе и собственного внутреннего мира человека.

Выберите интуитивно, одну мандалу, напишите номер в комментариях и узнайте чуть больше о себе.
Значение пришлю в ЛС.

#тест
72 viewsИрина Белан Психолог, 04:12
Открыть/Комментировать
2022-10-06 13:13:15 Со своей жизнью легко справляться при условии, что она вам принадлежит.
А кому если не мне, может спросить вдумчивый читатель?

Да кому угодно, тому для кого вы должны продолжать быть идеальным, правильным, всемогущим.

Тому, кто занимает все ваши мысли, с кем вы ведете бесконечные диалоги внутри своей головы, но так и не решаетесь озвучить их при встрече.

Тому, кого вы спасаете ценой своего времени, ресурсов, желания.

Тому, кому вы подчиняетесь, кого боготворите, ради кого забываете, что ваша жизнь это и есть самое ценное.

Тому, перед кем вы до сих пор чувствуете себя беспомощным и виноватым.

Со своей жизнью легко справляться при условии, что она вам принадлежит.

Как вернуть свою жизнь себе?
Знать, что вы справитесь. Правда. Возможно, не сразу, но уверяю так или иначе вы найдете выход.

Уметь выдерживать себя неидеального. Да, я неидеальный и что? ЧТО? Вроде потолок не упал. Не упал? Значит и не упадет. Продолжайте жить.

Развивать свою личную устойчивость и перестать тратить время на попытки заслужить одобрение других.

Принимать решения опираясь на свою стойкость.

Марина Муравьева.
80 viewsИрина Белан Психолог, 10:13
Открыть/Комментировать
2022-10-06 08:51:03
Доброе утро, друзья
Счастье ближе, чем Вам кажется!!!

А мотивирующие слова от Виктора Франкла из книги «Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия".
79 viewsИрина Белан Психолог, 05:51
Открыть/Комментировать
2022-10-05 12:01:00 "Знаешь, в чем твоя проблема?
– Нет, – ответил я удивленно и, не буду скрывать, немного раздраженно. – В чем же?
– У тебя низкая самооценка. Что за…
– Я полагаю, это не так, – я постарался говорить рассудительно, скрывая растущее негодование, – я считаю себя уверенным человеком. Я владею бизнесом. Я в восторге от своей жизни…
– Нет-нет-нет, – перебил он, – у тебя низкая самооценка. Отсюда все твои сложности. Я наблюдал за тобой. Когда вы с партнером устраиваете мозговой штурм и он отвергает твою идею, ты начинаешь волноваться и защищаться.

Наверняка у тебя и с женой есть проблемы, и с другими людьми. Ты не воспринимаешь критику. И все это по одной причине: у тебя низкая самооценка.

Как пощечина. Горячая вода бассейна больше не казалась приятной. Монах попал в точку. После девяти дней медитации и размышлений я оказался более подготовлен к такому откровению, хотя все равно это было больно.

Я действительно слишком много защищался на мозговых штурмах, в особенности если мы устраивали их с партнером по бизнесу. Я часто чувствовал, что в семейных сложностях меня недопонимают или обижают. Но настоящая проблема была не в том, что кто-то отвергал мою идею, не слушал меня или не так понимал. Все сводилось к одному глубочайшему убеждению: я, как я есть, недостаточно хорош.

Вот почему я защищался: когда отвергали мою идею, я чувствовал, что отвергли меня.
Вот почему я стал бизнесменом: чтобы доказать, что я достаточно хорош.
Вот почему я создал самый красивый офис в городе: чтобы доказать, что я могу.
Вот почему я разбогател: чтобы доказать, что я достоин."

Вишен Лакьяни
"Код экстраординарности"
90 viewsIrBelan, 09:01
Открыть/Комментировать