Может быть вы слышали историю про девочку и груши? Однажды д | Психолог Кочеткова Дарья

Может быть вы слышали историю про девочку и груши?

Однажды девочке подарили большой пакет сочных, спелых груш.

Девочка заглянула в пакет и увидела, что одна из груш начала портиться.

Съем-ка я эту, — подумала девочка, — а хорошие груши оставлю на завтра.

Но завтра начала портиться вторая груша, и девочка решила съесть её, а хорошие оставить на потом.

Прошла неделя, груши закончились, и девочка с удивлением обнаружила, что ела только испорченные фрукты, а хорошей, спелой груши не попробовала ни разу!

«Отложи хорошее на потом» — установка, которую мы перенимаем по наследству от значимых взрослых.

Красивая посуда из серванта — только для гостей, новое платье — на выход.

Вот только эта установка никак не помогает человеку, мешая получать хорошие эмоции каждый день.

Время идёт, проблемы не заканчиваются, они просто становятся другими, а все силы нервной системы сливаются на ожидание «того самого момента».

Итог: апатия, опустошенность, полная или частичная утрата способности испытывать положительные эмоции (ангедония), психосоматические нарушения.

Те, кто работает со мной давно, уже знают пути выхода из этой когнитивной ловушки.

Для всех остальных подготовлю пост с подсказками