Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.22K
Описание канала:
Я Анастасия Грачева - практикующий, дипломированный ПСИХОЛОГ со стажем более 15 лет, а также:
- Коуч оффлайн тренингов для женщин;
- Автор онлайн курсов и тренингов для женщин.
- Более 500 часов личных оффлайн консультаций.
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал psy_grand и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 11
2022-09-24 14:29:51
Всем хорошего дня!
Время для себя
Запиши ответы на эти вопросы.
Можно записывать по одному ответу в день...
Хорошая практика
15 views11:29
2022-09-23 23:49:37
Вечер просмотра свадьбы
Любимый, любящий и надежный мой муж, поздравляю тебя с еще одной годовщиной нашей свадьбы! Спасибо тебе за все эти прекрасные годы вместе, за неугасающий интерес, трепет и любовь. Я желаю тебе и нашей семье, чтобы каждый последующий год был еще интереснее, еще насыщеннее.
208 views20:49
2022-09-23 18:06:53
Катастрофическое мышление: как перестать все время думать о плохом
Представьте себе, что завтра вам предстоит собеседование. Вы будете продумывать возможные вопросы и настраивать себя, что все пройдет хорошо. Но более тревожные люди всю ночь не смогут уснуть, воображая ужасные сценарии неудач. Психологи называют такую склонность катастрофическим мышлением.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1. Отложите важные решения до утра
2. Научите своего внутреннего критика сопереживанию
3. Измените воображаемый сценарий
4. Будьте к себе добрее
Вы часто думаете о плохом?
245 views15:06
2022-09-22 20:59:39
Завтра у нас с Толиком 22 года со дня свадьбы!
Нужно наверное написать супер душевные слова и рассказа историю нашей любви!
А я хочу сказать просто!
Вся слава Богу!
Мы счастливы и точка!
309 views17:59
2022-09-22 20:34:35
Были на эфире?
Что берёте для себя?
289 views17:34
2022-09-22 20:33:45
Как справляться с тревогой в кризисное время ?
А это все про то, что нужно:
укреплять свою собственную опору на себя, доверие к себе, укреплять свою взрослую часть, и ответственность за свою жизнь, строить доверительные, глубокие, безопасные отношения, начать наконец реализовать свой потенциал и свои мечты, быть честным перед собой и другими, а также проводить время с любимыми людьми.
282 viewsedited 17:33
2022-09-22 20:23:58
Live stream finished (53 minutes)
17:23
2022-09-22 19:30:53
Live stream started
16:30
2022-09-22 12:00:56
Что стоит за злостью?
Вы часто злитесь?
337 viewsedited 09:00
2022-09-22 11:55:22
Что стоит за злостью?
315 views08:55
А
