Вынос мозга

2021-02-08 14:26:05 перевод МКБ-11 раздел "Расстройства личности":
http://notes4psychology.info/page17108978.html?fbclid=IwAR08XIpcsqog-8yv5AxBjETennr1PP_gWI8nINEduQAerUmtmSQCrDuBJSg

статья с обзором и анализом раздела:
http://psyandneuro.ru/stati/rasstrojstva-lichnosti-v-mkb-11/?fbclid=IwAR3fqoKYJptN8FHmBWgeAtevRi104LboKz6uwBCIGbekSfqvOUDkBecVGbU Открыть/Комментировать

2021-01-05 18:54:57 Подготовила конспект по метакогнитивной модели депрессии:

http://notes4psychology.info/page16382102.html Открыть/Комментировать

2021-01-04 15:37:49 Решила создать на сайте новую рубрику, посвященную различным опросникам. Сегодня публикую опросники эмоционального выгорания:

http://notes4psychology.info/page16363398.html?fbclid=IwAR0E49taB-ui4FY0tlCr4QidLezbqqBvK4f_wesv2pVMWYt-r4CwL03c1GY Открыть/Комментировать

2020-12-24 12:12:01 Пользуясь случаем, хочу напомнить про существование нашего богоугодного сайта, где публикуются конспекты-выдержки из книг о психотерапии, а также видео лекции. Прямо сейчас на сайте конспекты по ДБТ (направлению о лечении ПРЛ); лечению депрессивных расстройств и ОКР. После новогодних праздников будет много нового. Следите за обновлениями:

http://notes4psychology.info/ Открыть/Комментировать

2020-12-20 13:52:15 статья, которая месяц назад гуляла по всему белому интернету. теперь здесь пора появиться или как:

https://psy.su/feed/8735/?fbclid=IwAR3trZ3kQ-p6foc6Ib7Ylez02CZ8lItONKsc0d4da0Oz6_kLfwrQYPhI_E4 Открыть/Комментировать

2020-12-16 14:15:29 Посмотрела популярные фильмы и сериалы, в которых много экранного времени уделяется терапии, и рассказала «Маяку», как образ психотерапевта в кино отличается от реальности:

https://mayak.org.ua/news/hotite-ob-etom-pogovorit-kak-kino-iskazhaet-ponimanie-psihoterapii/?fbclid=IwAR3l-BK3vQ_LJtfylMo25iYPYzduFbPkm1r_n1zIEmVkkmtfWutaaaENWwQ Открыть/Комментировать

2020-12-15 14:47:30 О понятии терапевтического окна в травматерапии
«Терапевтическим окном называют психологическую границу между недостаточной и чрезмерной активацией связанных с травмой эмоций на протяжении сессии – это гипотетическое «место» , в котором терапевтические интервенции бывают наиболее полезными. Интервенции в пределах терапевтического окна не являются слабыми, поэтому могут обеспечить соответствующую экспозицию к воспоминаниям и их обработку, а также не являются слишком интенсивными, чтобы не разрушить баланс между приемлемой активации памяти и чрезмерно сильными эмоциями. Другими словами, интервенции, которые применяются в пределах терапевтического окна, запускают травматические воспоминания и способствуют их обработку, но не перегружают внутренние защитные системы, которые провоцируют нежелательные реакции избегания.
Интервенции, которые «не долетают» до терапевтического окна, являются таковыми, которые полностью либо систематически избегают травматического материала, либо прежде всего нацелены на валидацию и поддержку клиента, который на самом деле может выдержать большую экспозицию и обработку. «Недолет» редко опасен, однако, он может потратить зря время и ресурсы в тех случаях, когда возможно применение более эффективного вмешательства.
С другой стороны, «перелет» окна происходит тогда, когда терапевт не намерено предлагает клиенту слишком много экспозиций и эмоциональной активации сравнительно с его ресурсами регуляции эмоций, либо не может уберечь клиента от затопления чрезмерным эмоциональным дистрессом.
Интервенции, которые применяются слишком быстро, могут «перелетать» окно потому, что не дают клиенту возможность адекватно адаптироваться и уменьшить чувствительность к предварительно активированному материалу перед запуском новых воспоминаний. Когда терапия систематически «перелетает» окно, потерпевший вынужден прибегать к маневрам избегания, чтобы уберечься от перегрузки во время терапевтического процесса. Чаще всего клиент будет увеличивать уровень диссоциации (например через отстранение или когнитивно-эмоциональное отделение) на протяжении сессии, либо же перерывать фокус или ход терапии, аргументируя это непониманием очевидных терапевтических понятий, отвлекая терапевта разнообразным поведений или меняя тему разговора на что-нибудь менее угрожающее. В худшем случае, клиент может покинуть терапию.
Хотя терапевт может интерпретировать это поведение как «сопротивление», такое избегание часто отображает уместные защитные реакции клиента в ответ на ошибки терапевтического процесса.»
Д. Брiер, К. Скотт «Основи Травмофокусованої Терапiї» перевод с украинского мой Открыть/Комментировать

2020-12-01 15:44:33 Интервью для формулирования случая ГТР. По книге "Метакогнитивная терапия" Эдриан Уэллса:

Вступление. Я прошу вас вспомнить последний раз, когда у вас был сильный и неконтролируемый эпизод беспокойства, который сильно выбил вас из колеи. Я задам вам ряд вопросов об этом случае.
1. Какова была первоначальная мысль, которая запустила процесс беспокойства?
2. Когда эта мысль пришла вам в голову, о чем вы начали беспокоиться?
3. Пока вы беспокоились об этих вещах, какие чувства вы испытывали? (Уточнение: Вы испытывали тревогу? Какие симптомы у вас были?)
4. Когда у вас были эти чувства и симптомы, думали ли о том, что что-нибудь плохое может случиться в результате беспокойства и этих чувств? (Уточнение: Что самое плохое могло случиться, если бы вы продолжили беспокоиться?)
5а. Считаете ли вы, что беспокойство может иметь плохие последствия? (Уточнение: Может ли беспокойство быть вредным?)
5b. По всей видимости, беспокойство приносит вам проблемы, почему вы не перестанете беспокоиться? (Уточнение: Считаете ли вы, что беспокойство неконтролируемо?)
6. Если отвлечься от негативных убеждений о беспокойстве, думаете ли вы, что беспокойство может приносить вам какую-либо пользу? (Уточнение: Помогает ли беспокойство справляться с ситуациями? Помогает ли оно предвидеть проблемы и избегать их. Есть ли у беспокойства какие-либо положительные стороны?)
7. Когда вы начинаете беспокоиться, предпринимаете ли вы что-либо, чтобы беспокойство прекратилось? (Уточнение: Вы избегаете ситуаций, обращаетесь за утешением, пытаетесь выяснить, есть ли для беспокойства реальные основания,

употребляете алкоголь или наркотики?)
8a. Используете ли вы прямые стратегии для контроля своих мыслей, например, пытаетесь ли не думать о вещах, которые могут вызвать беспокойство?
8b. Вы когда-нибудь пытались прерывать беспокойство, приняв решение сейчас ему не поддаваться? Открыть/Комментировать

2020-12-01 15:43:25 Интервью для формулирования случая ПТСР. По книге "Метакогнитивная терапия" Эдриан Уэллса:

Вступление. Я задам вам ряд вопросов о симптомах, которые мучают вас, чтобы мы могли понять, почему они сохраняются.
1. Какие симптомы были у вас неоднократно за последний месяц?
Какие-нибудь интрузивные мысли о травме, тревога, ночные кошмары, испуг и др.?
2. Когда у вас (конкретные симптомы), как вы с ними справляетесь?
Уточнения:
Делаете ли вы что-нибудь, чтобы избежать этих симптомов?
Пытаетесь ли вы избегать мыслей или контролировать их?
Стали ли вы больше уделять внимания другим вещам?
Вспоминаете ли вы случившееся, чтобы его осмыслить?
Вы беспокоитесь о будущих опасностях?
Вы избегаете ситуаций?
Вы пытаетесь контролировать свои эмоции?
Вы пытаетесь преодолеть трудности, употребляя алкоголь или наркотики?
3a. Каковы ваши опасения по поводу ваших симптомов?
Что для вас означают те чувства, которые вы испытываете?
Что самое плохое может случиться, если ваши симптомы будут продолжаться?
3b. Если ли преимущества у того, чтобы вспоминать случившееся?
Есть ли преимущества у того, чтобы беспокоиться об опасности?
Есть ли преимущества у того, чтобы концентрироваться на опасности?
Как помогает вам контролирование своих мыслей/эмоций? Открыть/Комментировать

2020-12-01 15:42:17 Интервью для формулирования случая ОКР. По книге "Метакогнитивная терапия" Эдриан Уэллса:

Вступление. Я задам вам ряд вопросов о последнем случае, когда вы чувствовали подавленность из-за навязчивой мысли и были вынуждены отреагировать на нее. Когда это было?
1. Какая мысль/образ/импульс запустила процесс?
2. Когда эта мысль пришла вам в голову, какие чувства вы испытывали (напр., тревожились, были напуганы)?
3. Что означала эта мысль? (Что самое плохое могло случиться? Что случилось бы, если бы вы не стали никак реагировать на пришедшую в голову мысль?)
4. Вы убеждены в том, что эти мысли что-то значат? Что самое плохое они могут означать? Насколько сильно вы были убеждены в этом на тот момент?
5. Делали ли вы что-нибудь, чтобы [вставить негативное убеждение о мысли] не произошло? Делали ли вы что-нибудь, чтобы перестать сомневаться? Пытались ли вы перестать тревожиться (Что именно вы делали?)? Выполняли ли вы какие-либо ритуалы?
6. Каковые преимущества у этих реакций? Что случится, если вы больше не будете реагировать на свои мысли/сомнения/чувства так, как реагируете? Как вы узнаете, что пора прекращать выполнение ритуала? Открыть/Комментировать