Ну и главное. Зачем это? Что даст эта практика? ⠀ Это добавит | Психолог Анна Быкова

Ну и главное. Зачем это? Что даст эта практика?
⠀
Это добавит осознанности. Необходимость чем-то заполнить страницу арт-бука даст импульс для самонаблюдения и рефлексии. «А что сегодня со мной было? Что из этого было важным?»
⠀
Это позволит заметить, как вы выстраиваете приоритеты, что сейчас наиболее актуально. Что из событий дня будет регулярно попадать в виде символа в ваш арт-бук?
⠀
Это позволит «замедлить» лето. Не выпить его залпом, а смаковать каждый глоток, раскрывая новые нотки вкуса.
⠀
Можно делать эту практику «тихо сам с собою», но я предлагаю не жадничать и делиться. Не каждый день, но периодически буду здесь публиковать вопрос "Как проходит ваше лето?" - и можно будет в комментариях добавлять фото страниц ваших арт-буков. Потому что таким образом можно обогатить творческий опыт друг друга, подсматривая идеи оформления. В арт-терапии заимствование чужих идей приветствуется, через это происходит развитие.

Как вам идея? Кто участвует?