Примерно 85% из нас в какой-то момент жизни испытывают противо | Свобода от тревоги

Примерно 85% из нас в какой-то момент жизни испытывают противоречивые чувства, связанные с самооценкой.

К сожалению, это может приводить к трудностям:
в достижении целей
в жизни в соответствии с нашими ценностями

Поскольку это важная часть нашей жизни, важно поговорить о том, что это вообще такое, как самооценка влияет на нас и что мы можем сделать, чтобы повысить ее.

Самоуважение - это вера в свою ценность.

Люди с достаточной самооценкой уверены в себе и своих способностях, это облегчает возможность пробовать что-то новое, знакомиться с новыми людьми и принимать решения.

Психологи обнаружили множество факторов, влияющих на самооценку, включая генетику, личность, жизненный опыт, возраст, здоровье, мысли, социальные обстоятельства и т.д.

В слайдах напишу несколько полезных советов по повышению самооценки.

Важность самоуважения нельзя отрицать.
Оно влияет на нашу жизнь,на наши отношения с семьей, друзьями, коллегами, на успехи в обучении, на работе и в занятии любимым делом.
Самооценка - это то, как мы воспринимаем самих себя и как мы проявляемся в наших отношениях с другими.

На каком из них вы захотите сосредоточиться больше?

Позаботьтесь о своем уме и теле