Может ли гнев быть полезным Гнев принято считать негативной э | Наблюдательный психоаналитик|Олег Бориславец

Может ли гнев быть полезным

Гнев принято считать негативной эмоцией, которая обладает разрушительной силой. Хочу отметить тот факт, что даже самая отрицательная эмоция имеет энергию, следовательно, энергия всегда найдет выход. Вот только это будет разрушительно или полезно зависит от вас.

1. Когда вы чувствуете, что "закипаете", задайте себе вопросы - "что вызвало гнев?", "что сейчас происходит?", "самый большой раздражитель?".
2. Расскажите, что конкретно вы сейчас чувствуете, выбирайте точные описания своиму состоянию.
3. А теперь направьте поток энергии в мирное русло, выбирете способ, который поможет выплеснуть скопившуюся энергию.
Многие отмечают тот факт, что в разгневанном состоянии работа быстрее и продуктивнее идет.