Читаем быстро и с пользой Регулярное чтение должно войти в пр | Психология | Я Личность
Читаем быстро и с пользой
Регулярное чтение должно войти в привычку у каждого человека, который стремится к развитию. Чтобы усваивать всю полученную информацию, необходимо читать не только быстро и много, но и качественно. В идеале, с первого прочтения должно усваиваться 50-70% текста, но как этого добиться?
Нельзя читать долго
Лучше всего выделять для чтения определенный промежуток времени каждый день, а не пытаться “проглотить” книгу за одну ночь. Если делать это регулярно, то чтение быстро войдет в привычку и вам не придется постоянно себя заставлять.
Особый подход нужен при чтении научной литературы. Оптимальный вариант - работать по 20 минут, а после делать 5 минутный перерыв. Такой подход позволяет сделать вашу работу на 100% эффективной, не даст устать мозгу. Дольше читать научную литературу не эффективно, так как вы попросту не сможете усвоить всю информацию и упустите важные детали.
Учитесь формулировать главную мысль
Не важно, что вы читаете: книгу или статью. Научитесь определять главную мысль произведения, это позволит улучшить качество усвоения материала и скорость его прочтения.
После завершения чтения обязательно подытоживайте прочитанное, так вы закрепите информацию, поймете ее смысл и сможете получить максимум пользы.
Сократите зависимость от социальных сетей
К сожалению, появление интернета стало причиной того, что люди больше проводят время не за чтением, а листанием страничек соцсетей. Безусловно, преодолеть эту зависимость очень сложно, но если вы хотите развиваться, то потрудиться стоит.
Отучить себя от этой пагубной привычки можно самостоятельно или при помощи различных приложений, которые блокируют сайты и ограничивают доступ к социальным сетям. Жестоко? Да! Но, надо!
Также, стоит переместить на место приложений соцсетей приложение для чтения книг. Возьмете в руки телефон и перед глазами будет, например, электронная библиотека, что гораздо полезней, чем просмотр статусов ваших друзей или знакомых.
