Психология | Я Личность

2022-07-28 07:15:48 Канал продаётся за информацией обращаться @mmv830 Открыть/Комментировать

2022-04-30 12:51:08 Задачи идеологии

Отличие идеологического мышления от научного — пристрастность. Задача идеологической сферы — самосохранение общества, защита его социальной организации и сложившегося образа жизни населения, а также защита от врагов. 

В содержание идеологии входит создание образов врагов как носителей зол, выработка у людей определенной системы оценки к происходящему, и определенной системы ценностей, которая призвана придать смысл жизни людей и влиять на поведение. Открыть/Комментировать

2022-04-28 09:50:07 Пять законов глупости

1. Человек всегда недооценивает количество идиотов, которые его окружают. 

2. Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств. 

3. Глупец — это человек, чьи действия ведут к потерям для другого человека или группы людей, и при этом не приносят пользы самому действующему субъекту или даже оборачиваются вредом для него. 

4. Не-глупцы всегда недооценивают разрушительный потенциал глупцов. 

5. Глупец — самый опасный тип личности. Открыть/Комментировать

2022-04-27 15:26:05 Как жить среди людей, которые тянут на дно?

Современное общество достаточно разношерстно. Среди умных и порядочных людей много глупцов, индивидов с маниакальными склонностями. Вполне закономерно, что рано или поздно каждый задается вопросом, а как в таком обществе вообще можно жить и не скатиться на дно.

Многие психологи рекомендуют в таких ситуациях следовать следующим принципам:

• Не переедать и перестать накапливать материальные блага в размерах больших, чем это необходимо.

• Избегать социального капкана и научиться отделять свои желания и цели от целей, которые навязаны обществом или ближайшим окружением.

• Не сплетничать, перестать жить чужой жизнью.

• Следовать своим правилам для личностного роста, а не только ради принципа.

• Придерживаться общения с людьми, которым не чужды ваши личные принципы и ценности.

• Перестать завидовать чужим успехам и подчиняться стадному чувству.

Следует помнить, что общение - это важная составляющая жизни человека, оно может повлиять на ваше мнение и принципы. Чтобы не попасть в ловушку, необходимо тщательно подбирать круг людей, с которыми будете общаться. Открыть/Комментировать

2022-04-26 12:46:02 Высыпайтесь

Коррекция образа жизни сильно влияет на наш мозг. Попробуйте-ка не спать сутки или двое — хорошо ли вам думается? Доктора не зря говорят о пользе восьмичасового сна, при этом желательно просыпаться не в тот же самый день, когда заснул — проще говоря, ложитесь спать до полуночи. У многих людей, кстати, мышление становится наиболее продуктивным в пять-шесть часов утра.

Еще один полезный совет от врачей — откажитесь от телевизора, компьютера и смартфона за два часа до сна. Да, мы знаем, как это трудно. Мы тоже любим смотреть сериалы и просматривать ленту Фейсбука перед сном. Но мы будем очень стараться, давайте с нами. Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:46:09 Читаем быстро и с пользой

Регулярное чтение должно войти в привычку у каждого человека, который стремится к развитию. Чтобы усваивать всю полученную информацию, необходимо читать не только быстро и много, но и качественно. В идеале, с первого прочтения должно усваиваться 50-70% текста, но как этого добиться?

Нельзя читать долго

Лучше всего выделять для чтения определенный промежуток времени каждый день, а не пытаться “проглотить” книгу за одну ночь. Если делать это регулярно, то чтение быстро войдет в привычку и вам не придется постоянно себя заставлять.

Особый подход нужен при чтении научной литературы. Оптимальный вариант - работать по 20 минут, а после делать 5 минутный перерыв. Такой подход позволяет сделать вашу работу на 100% эффективной, не даст устать мозгу. Дольше читать научную литературу не эффективно, так как вы попросту не сможете усвоить всю информацию и упустите важные детали.

Учитесь формулировать главную мысль

Не важно, что вы читаете: книгу или статью. Научитесь определять главную мысль произведения, это позволит улучшить качество усвоения материала и скорость его прочтения.
После завершения чтения обязательно подытоживайте прочитанное, так вы закрепите информацию, поймете ее смысл и сможете получить максимум пользы.

Сократите зависимость от социальных сетей

К сожалению, появление интернета стало причиной того, что люди больше проводят время не за чтением, а листанием страничек соцсетей. Безусловно, преодолеть эту зависимость очень сложно, но если вы хотите развиваться, то потрудиться стоит.
Отучить себя от этой пагубной привычки можно самостоятельно или при помощи различных приложений, которые блокируют сайты и ограничивают доступ к социальным сетям. Жестоко? Да! Но, надо!

Также, стоит переместить на место приложений соцсетей приложение для чтения книг. Возьмете в руки телефон и перед глазами будет, например, электронная библиотека, что гораздо полезней, чем просмотр статусов ваших друзей или знакомых. Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:45:46 Не добивай слабого

Жизнь человека полна сюрпризов. Не всегда эти сюрпризы приятны, а что самое печальное, в такие моменты часто появляются “доброжелатели”, которые стремятся буквально добить человека, оказавшегося в сложной ситуации.

Многие представители человечества считают, что в любой ситуации человек сам виноват, чтобы не происходило. Например, к жертвам насилия часто обращаются с вопросом: “А зачем пошла через парк ночью или нельзя было юбку надеть подлиннее?”. После подобных вопросов у жертв к чувству стыда примешивается чувство вины, от которого избавиться самостоятельно практически невозможно. 

И никого не интересует, что в таких ситуациях актуальней спросить не кто виноват, а что делать. Самое страшное, что подобное отношение к людям в сложных ситуациях выбивает последнюю опору у пострадавших, они еще больше уходят от реальности, винят себя за каждую неудачу, зацикливаются на негативе.

Конечно, оспаривать, что в большинстве случаев, мы во всем виноваты сами - глупо, но в беде может оказаться каждый. Если не выгрузить негатив из собственного подсознания, оно будет играть с нами в еще более жестокие игры, накапливая негатив слой за слоем.

Печально, что в большинстве ситуаций жертве обстоятельств может помочь психолог, но доходят к специалистам единицы. Обычно, обратившиеся к врачу, уже имеют такой багаж жестких реакций на себя, что прорабатывать их приходится не один сеанс. Чаще всего, заложниками негатива людей делают их близкие, к которым они обращаются за помощью или просто поговорить, чтобы выплеснуть все плохое, что накопилось в душе.

Но как же быть с теми, кто пережил потрясения или тяжелые этапы в жизни и не сломался? Как правило, такие люди получали поддержку извне. Это были родственники, друзья, партнеры, просто случайные прохожие, которые сказали доброе слово. Поэтому, будьте терпимы к близким и чужим людям, особенно если им плохо. Не дав кому-то сломаться сегодня, вы не окажетесь один на один с проблемами завтра. Открыть/Комментировать

2022-04-02 13:26:00 Какой тип сознания у тебя?

Замечали ли вы, что у одних людей все задания получаются легко, просто и задорно, а у других безумно трудно, напряжённо и стрессово? Все дело в двух видах сознания — гибкое и фиксированное. 

Люди с фиксированным сознанием воспринимают неизведанные задачки как нечто ужасное и невыполнимое, что приносит им стресс, из-за которого они чаще отказываются от брошенного им вызова, нежели пытаются справиться с ним. Люди с таким типом сознания очень боятся неудач и лишний раз не вступают в состязание, если не уверенны в своей победе. 

Фиксированное сознание — это, в первую очередь, святая вера в то, что уровень способностей индивида неизменен и человек не вправе развить таланты, улучшить навыки и уровень интеллекта. 

Гибкое сознание — это причина достижения высот некоторых людей. 

Они радуются трудным заданиям, потому что это испытание, которое они с энтузиазмом принимают и восхищенно выполняют, довольствуясь процессом, а не безупречным результатом. 

Они убежденны, что каждая неудача — это новый опыт и возможность улучшить свои способности. 

То есть, противоположно фиксированному, гибкое сознание — это безупречная осведомленность, что способности, навыки, таланты и уровень интеллекта зависят только от нас, и всего лишь показатель конкретно проделанной работы и уровень стараний. Открыть/Комментировать

2022-04-01 11:25:08 Как перестать все время извиняться

Привычка извиняться очень стойкая, для того, чтобы от нее избавиться, какое-то время вам придется постоянно отслеживать свои слова, ловя тот момент, когда с ваших губ уже готовится сорваться «извини». Попробуйте придумать фразу, которая бы заменила слово «извини». Чаще всего уместными будут любые другие вежливые слова:

«Извините, покажите мне тот платочек» – «Пожалуйста, покажите мне тот платочек».
«Извините, подвиньтесь немного» – «Будьте добры, подвиньтесь».
Еще одна хорошая замена – выражение своих намерений, используя активное «я»:
«Извините, надо бы обсудить» – «Я хотела с вами обсудить». Открыть/Комментировать

2022-03-31 14:25:07 Десять заповедей жизненной силы

Грусть и депрессия - это сложные болезни, которые полны нюансов и имеют почти столько же проявлений, сколько и людей, которые страдают от них. Мы погрузились в самую страшную психическую эпидемию в истории, и эмоциональный коллапс - самый страшный демон 21- го века.

Наши слезы заставляют нашу энергию и нашу жизнь покрываться ржавчиной. Те, кто был захвачен когтями бесконечной депрессии и грусти, чувствуют, что их жизни заканчиваются, их энтузиазм исчезает и словно они попадают в темноту. Можно сказать, что противоположностью депрессии является счастье, а скорее жизненная сила.

Жертвами депрессии являются как те, кто страдает от нее, так и их родственники и окружающие их люди. Вполне вероятно, что депрессия стирается энергией и жизненной силой людей, которые страдают. Мы должны использовать эти знания, помогать подавленным людям и их косвенным жертвам, чтобы они не чувствовали себя такими одинокими.

Никто из нас не застрахован. Депрессия может поразить любого в любое время. Но есть небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сосредоточиться на позитиве, чтобы оценить остроту жизни.

1. Избавьтесь от мысли: «Я не могу». Вы можете, если вы к этому прислушаетесь и если цель достаточно важна, чтобы вы за нее боролись. Так что посылайте горечь и негативные мысли как можно дальше от себя.

2. Избавьтесь от негативного фильтра и признайте, что не все черно-белое, и даже не серая шкала. Мир состоит из множества разных цветов, и чтобы оценить их, мы должны надеть подходящие очки.

3. Будьте активны! Проведите время вдали от своего мобильного телефона, Instagram, Facebook, Twitter и Skype, выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Не позволяйте им занимать больше вашего времени, чем необходимо!

4. Любите себя выше всего остального - это единственный способ получить любовь от остального мира. Не делайте это преувеличенным образом, любовь к себе - это то, что порождает и восстанавливает уверенность в себе.

5. Не позволяйте своей работе и обязательствам поглотить вас и найдите время для других вещей, которые требует жизнь.

6. Хватит искать решения для всего в Интернете. У Google нет ответа на ваши проблемы. Эти ответы находятся внутри вас, в вашем отношении, и в изменении того, что происходит вокруг вас.

7. Хватит сравнивать абсолютно все и доверься своей интуиции. Если она стала слабой, не волнуйтесь. Она проснется, иногда нам приходится рисковать, чтобы развиваться дальше.

8. Отпусти потери и измени свое мышление, чтобы думать о многообещающем будущем.

9. Опустошение и счастье - это отношение к себе, другим и будущему. Я знаю, какой из двух вариантов вы предпочитаете, поэтому отвергайте чувства, которые порождают опустошение.

10. Оставайтесь рядом с собой. Отложите моменты, чтобы полюбить себя, познать себя и задаться вопросом, если это необходимо, но не позволяйте жизни стать поездом, который никогда не останавливается для отдыха.

Не позволяй несчастьям и печали расти в тебе. Не огорчайтесь, сохраняя неправильное отношение к своей жизни. Возьмите под контроль свою повседневную жизнь. Открыть/Комментировать