Психология человека

2022-04-17 15:00:05 #саморазвитие
Правила по достижению счастья.

• Важно переживать как можно больше позитивных эмоций: постоянно чему-то удивляться, улыбаться, во всем видеть и плюсы.

• Нужно не лениться и быть полностью занятым: работа, активный отдых, хобби.

• Нужно иметь множество межличностных связей. Чаще встречаться с друзьями, родными, вести переписку в социальных сетях, заводить новые знакомства.

• Надо понимать, для чего это. Все должно иметь смысл. Открыть/Комментировать

2022-04-16 19:00:03 #саморазвитие
Как защититься от неприятных вам людей?

• Держите эмоциональную дистанцию: Выбирайте нейтральную линию поведения во время общения с тем, кто отравляет вам жизнь: не поддерживайте зрительный контакт, смотрите в окно или куда-то еще, зевайте, время от времени кивайте.

• Меняйте тактику: Возьмите инициативу на себя, будьте главным в беседе, задавайте много вопросов, возвращайте человека в реальность, расскажите что-то свое. Открыть/Комментировать

2022-04-16 15:00:03 #саморазвитие
Перестаньте сравнивать раз и навсегда.

• Сравнивать себя с другими, более успешными людьми, завидовать — занятие утомительное и ненужное. Если речь идет о знакомых, постарайтесь порадоваться их успеху и понять, что дело не только в стечении обстоятельств и фортуне.

• Поймите, в чем заключается успех для Вас. И если сравнение с другими приносит разочарование в жизни, прекратите сравнивать.

• Займитесь собой, оценкой своих целей и возможностей, а главное помните: каждый имеет право стать счастливым настолько, сколько усилий он в это вложил. Открыть/Комментировать

2022-04-15 19:00:06 #уверенность
Отсутствие стыда за свои увлечения.

• Увлекаетесь бальными танцами, рисованием
или предпочитаете в свободное время
просто лежать и смотреть фильмы?

• Неважно, насколько ваше хобби высокоинтеллектуальное или интересное по мнению других - вы открыто делитесь тем, что вам нравится и не чувствуете себя неловко из-за этого.

Мудрый человек тот, кто не стесняется
сказать о своих увлечениях. Открыть/Комментировать

2022-04-15 15:00:07 #продуктивность
Почему важно отключать уведомления?

• В течение рабочего дня хотя бы на несколько часов отключайте все уведомления. Наш мозг не способен быстро переключаться с одной задачи на другую.

• Из-за одного уведомления сервиса электронной почты или текстового сообщения, даже если оно касается незначительных вещей, вы можете потерять до 40% рабочего времени. Открыть/Комментировать

2022-04-14 19:00:06 #мотивация
Как сделать жизнь лучше?

Делайте минутный перерыв на природе: Согласно исследованиям, если проводить на природе всего 20 минут в день, наш жизненный тонус повышается.

Выполнять творческую работу по утрам: Хотя встать с постели и сразу приступить к работе непросто, утро лучше всего подходит для творчества, потому что голова не забита мусором. Открыть/Комментировать

2022-04-14 15:00:06 #саморазвитие
Почему развиваются далеко не все?

• Потребность в безопасности и покое настолько сильная, что человек не решается ей пожертвовать и пойти дальше.

• Потребность в самоактуализации — стремлении к полному развитию своей личности — высшая потребность человека, но до неё дорастают не так много людей. И даже тех, кто готов вступить на этот этап, останавливает предстоящая неопределённость и страх.

• Вступить на путь развития — значит взять ответственность за настоящую, полнокровную жизнь. Для этого придётся потерпеть кардинальные перемены, испытать стресс, возможно, потери, в том числе, и в окружении. Открыть/Комментировать