3 лайфхака для продуктивности на случай, если вы не выспались
•
Не зацикливайтесь на недосыпе
Мысли о плохо проведённой ночи сделают вас ещё более уставшим. Занимайтесь делами и не вспоминайте о том, как вы мало поспали. Иначе у вас весь день будет плохое настроение. А это дополнительно снизит продуктивность.
•
Ограничьтесь тремя задачами на день
Выберите три самые важные задачи, которые невозможно отложить. Cделайте их в первой половине дня. В таком состоянии первые два часа после пробуждения обычно самые продуктивные.
•
Не переусердствуйте с кофеином
Не полагайтесь на кофеин как на единственный источник энергии. Если выпить слишком много кофе или чая, концентрация, наоборот, ухудшится. Вы будете нервным, не сможете сосредоточиться. Так что знайте меру.
